Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?

Poleti se pogosto pojavlja kronično pomanjkanje mineralov, kar lahko povzroči glavobole, utrujenost in druge težave. Z večjim potenjem izgubljamo vodo, minerale in vitamine, zato je pomembno uživati raznoliko hrano, bogato z sadjem in zelenjavo. Med pomembnimi minerali poleti je jod, ki je ključen za delovanje ščitnice in številne druge procese v telesu. Pomanjkanje joda lahko privede do različnih težav, kot so mišični krči, suha koža, izpadanje las, pomanjkanje energije in druge zdravstvene težave. Z

🤔🤔🤔

#vemkajjem #ščitnica #osiromašenahrana #pomanjkanjemineralov #prehranskadopolnilaizalg

https://vemkajjem.si/clanek6755