Vem, kaj jem
Ugotovite, katera hranila vam primanjkujejo in kako to vpliva na vaše zdravje
Če se počutite utrujeni, brez energije, pogosto zbolevate ali imate težave s kožo in mišicami, je to lahko znak, da vam primanjkuje določenih hranil.
Utrujenost58
Vem, kaj jem
Čisti toksične strupe
Če so kje strupi v vašem telesu, potem so to v debelem črevesju, zato tam nastaja veliko nevarnih bolezni.
Vem, kaj jem
Dieta, ki je šokirala svet
V časih, ki ni bilo hladilnikov, pa tudi ne hrane v vsakem trenutku, so ljudje jedli drugačne stvari. Predvsem bolj polne in kvalitetne!
Vem, kaj jem
Kaj morate pojesti zvečer, da se zjutraj zbudite sveži in čili?
Zakaj bi hodili v lekarno, ko pa lahko za svoje počutje poskrbite po naravni poti. Dovolj je že ena žlička ...
Vem, kaj jem
Energično kurjenje maščob s 100 % naravnim sokom
Se zjutraj zbujate utrujeni, brez volje in energije? Vas ne predrami niti skodelica kave, ali sladek piškot? To so namreč tipični znaki, da ste se preveč zredili.
Vem, kaj jem
3 zdravilne rastline za zdrava jetra
Jetra opravljajo sto različnih funkcij hkrati in so najbolj odgovorna za naše zdravje - ne zastrupite jih!
Vem, kaj jem
S tremi jajci nad lakoto
Stephanie Eckelkamp je teden dni vsako jutro zajtrkovala 3 jajca, potem pa ...
Vem, kaj jem
Naravno zdravilo proti glavobolom
Vas pogosto boli glava? Ste utrujeni? Raztreseni? Težko spite? Vas stiska v grlu, ko samo pomislite, da morate v službo? Imamo zdravilo!
Vem, kaj jem
Sladkarije na prazen želodec: zakaj jih telo ne mara
Sladko na tešče utruja organizem, ga izčrpava, posledice pa se poznajo ves dan. Bodite pozorni in nikdar več ne boste segli po sladkem zajtrku, ki to v resnici ni ...
Vem, kaj jem
3 sestavine za domač probiotik
Če bi vas nekdo vprašal, kje se začne zdravje, bi večina ljudi rekla v srcu, pljučih ali morda v glavi. A sodobna odkritja kažejo, da brez zdravega črevesja ni dobre odpornosti.
Vem, kaj jem
15 nasvetov kako se znebiti velikega trebuha
Če se boste držali nekaj nasvetov, se lahko znebite odvečnih kilogramov okrog trebuha in kljub vsemu ostanete fit.
Vem, kaj jem
Jeste zdravo, telovadite, kilogrami pa se kljub vsemu nabirajo?
Kaj gre narobe, da se vam kilogrami kopičijo, ko pa vse delate prav? Skrivnost nosi kortizol!
Vem, kaj jem
Čuvajte svoj želodec
Opozarjamo vas na 4 prehranjevalne navade, ki so nevarne za vaš želodec in bi se jim morali izogibati v velikem loku. Problem pa je, da jih kljub nevarnostim, jemo še naprej ...
Vem, kaj jem
Hrana, ki zmanjšuje absorpcijo železa
Železo je zelo pomembno za zdravje celic, slabokrvnost pa v zimskih mesecih ni tako redka, kot bi si mislili. Kako maksimalno izkoristiti železo v hrani?
Vem, kaj jem
Boljši spanec, manj stresa in učinkovito nad depresijo
BLIŽNJICA DO ZDRAVJA: Triptofan zdravi predmenstrualne motnje, motnje spanja, težave z ledvicami, pomaga pa tudi pri prenehanju kajenja ...
Vem, kaj jem
Napitek, ki čisti možgane in pomlajuje telo
Ali veste, kaj se zgodi, če eno uro pred spanjem popijete kuhano banano s cimetom?
Vem, kaj jem
Kdaj ste nazadnje poskrbeli za razstrupljanje črevesja in ožilja?
Da, tudi ožilje je dobro vsaj dvakrat na leto temeljito prečistiti ...
Vem, kaj jem
Nočni znak zamaščenih jeter, ki ga večina spregleda
Včasih smo poznali samo bolezni, kot so slaba kri, želodčni ogenj, ali melanholija, o zamaščenih jetrih pa ni razmišljal nihče. Danes govorimo o jetrih skoraj tako pogosto kot o bolečinah v križu. Kaj to pomeni?
Vem, kaj jem
Opozorilni znaki pomanjkanja vitamina B12
Čeprav se o vitaminu B12 ponavadi govori kot o energijskem vitaminu, morate vedeti, da gre v resnici za hranilo, brez katerega telo ne more normalno delovati.
Vem, kaj jem
Kako naravno znižati sladkor v krvi
Visoka raven sladkorja v krvi je nekaj, kar se dogaja vedno več ljudem, ne le tistim, ki se že dolgo borijo s sladkorno boleznijo. Zato, bodite pozorni!
Vem, kaj jem
11 živil, ki pomagajo ali pa otežijo vsrkavanje železa
Ste kdaj slišali, da je nekdo slabokrven? Slabokrvnost namreč pomeni, da telo nima dovolj železa, ki ga potrebuje za prenos kisika po krvi.
Vem, kaj jem
Osvobodite se strupov v debelem črevesju
Poleg tega, da čisti telo in ga razstruplja, vam bo ta napitek dal energijo in okrepil živčni sistem
Vem, kaj jem
Hodite spati brez večerje? Napaka!
Vsakemu se je kdaj zgodilo, da je legel spat lačen, češ da je to dobro za postavo in, da do naslednje jutro vse nadoknadil. Poznavalci pravijo, da to ni dobro!
Vem, kaj jem
7 simptomov pomanjkanja vitaminov
Če ste pozorni na simptome in samo malo spremenite jedilnik, se bo vaše počutje in zdravje dobesedno čez noč izboljšalo.
Vem, kaj jem
5 bolezni, ki jih lahko sami prepoznamo z obraza
Naučite se brati obrazne simptome. Znaki na obrazu večinoma kažejo, da je v organizmu nekaj hudo narobe. Ukrepajte, dokler je še čas.
Vem, kaj jem
4 zahrbtni razlogi za dehidracijo, ki nimajo nobene zveze z vodo
Ko ljudem rečemo pijte dovolj vode, se običajno nasmehnejo in pomislijo, da je to najlažji zdravstveni nasvet na svetu. Pa je res tako preprosto? Resnica je precej bolj zapletena.
Vem, kaj jem
Kaj se zgodi z vašim telesom, če jeste meso vsak dan?
Meso je že stoletja pomemben del človeške prehrane. Prevladujeta svinjina in govedina, rdeče meso pa je še vedno skoraj vsakodnevna izbira mnogih družin. Ali meso res prinaša samo moč in sitost ali pa se za njegovim okusom skrivajo tudi nevarnosti?
Vem, kaj jem
Ko boste naslednjič preskočili zajtrk, se spomnite na to
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Pa ne zato, ker se je zjutraj dobro najesti in to najmanj redi, pač pa zato, ker z obilnim zajtrkom spravimo telo v pogon ...
Vem, kaj jem
Kako si najhitreje spočijete utrujene noge po delovnem dnevu?
Se vam zdi, da vas kljub temu, da imate v službi sedeče delo, zvečer bolijo noge? Preverite, kaj narediti ...
Vem, kaj jem
Obstaja čudna povezava med velikostjo možganov in dolžino zehanja
Ste se kdaj vprašali, zakaj vas včasih napade nepremagljivi val zehanja, drugič pa je to le kratek pojav? Znanstveniki so odkrili zanimivo povezavo, ki je povezana z velikostjo možganov.