Vem, kaj jem
Hujšanje z juho
Ameriški nutricist dr. Mitchell, ki si je izmislil to dieto z juho, pravi, da boste v enem tednu hujšali 3 do 4 kilograme, pri njej pa vztrajajte največ 2 tedna.
Dieta36
Vem, kaj jem
5 + 1 razlogov, ki vam preprečujejo hujšanje
Ste pogosto na dietah in nikakor ne morete shujšati? Morda je kriva katera od petih napak, ki se je niti ne zavedate ...
Vem, kaj jem
Ali veste, kaj presenetljivega prinaša sok rdeče pese in kefirja?
Neverjetna kombinacija dveh zdravih živil odpravlja strupe iz organizma in pospeši hujšanje vse tja do 5 kilogramov na teden.
Vem, kaj jem
3-dnevna jogurt dieta, ki to ni!
To ni prava dieta, ker v prvi vrsti ni namenjena hujšanju, pač pa urejanju prebave. A glej ga zlomka, kar tako mimogrede še izgubimo nekaj kilogramov.
Vem, kaj jem
Idealen zajtrk za vitkejšo postavo
Ali veste koliko jajc je primerno pojesti? Kakšen naj bo zajtrk, da bi uspešno hujšali? Kaj izbrati za zdrav zajtrk?
Vem, kaj jem
Kdaj ste bili nazadnje na razstrupljevalni dieti?
Vsaj enkrat na leto bi morali razstrupiti svoje telo ...
Vem, kaj jem
Koliko kruha lahko pojeste na dan, ne da bi se zredili?
Če ste kdaj slišali, da kruh redi, ste slišali polovico resnice. Druga polovica je bolj zanimiva: kruh sam po sebi ni redilen. Bolj pomembno je koliko, kakšen in s čim ga jeste.
Vem, kaj jem
V 7 dneh 5 kilogramov manj
Pozorno poslušajte: na svetu je samo ena dieta, ki je dokazano učinkovita in neverjetno hitra. Najbolj primeren čas zanjo je zima.
Vem, kaj jem
Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
Če ste na dieti, ali pa hujšate tako, da manj jeste, se gotovo počutite utrujene, brezvoljne in brez energije. Dobro je poznati nekaj novih dejstev.
Vem, kaj jem
Kaj se v telesu zgodi po 16 urah posta?
Post pomeni zavestno vzdrževanje od hrane ali veliko zmanjšanje vnosa kalorij v določenem času. Ali je to dobro? Ali pa post prinaša tudi kakšne negativne posledice?
Vem, kaj jem
7 trikov za zdravo hujšanje
Se vam je že zgodilo, da ste bili na dieti in ste se neizmerno trudili, da bi se znebili odvečnih kilogramov, vendar zaman?
Vem, kaj jem
Kako potešiti lakoto na prazen želodec - preproste in poceni rešitve
Ste se kdaj vprašali, zakaj se nekateri ljudje nenehno mučijo z občutkom lakote, medtem ko drugi lahko brez težav zaužijejo ogromne količine hrane in se jim nič ne pozna. Odgovor ni preprost ...
Vem, kaj jem
Zakaj ste se zredili čez noč?
Ste se že kdaj zbudili in opazili, da tehtnica kaže kilogram ali celo dva več, kot včeraj? Kako je to mogoče, ko pa ste jedli enako, ali celo manj, kot po navadi ... Kaj vam telo s tem sporoča?
Vem, kaj jem
Prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za 30 %
Kalcij je skrivno orožje proti raku debelega črevesa. Zakaj bi morali ukrepati že danes?
Vem, kaj jem
Sok iz ene sestavine, zdravi pa 100 bolezni
Zelo znana je shujševalna dieta, pogosto je na naših mizah, a le redki se spomnijo, da bi iz njega naredili sok.
Vem, kaj jem
Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov
Če ne marate breskev, jih lahko nadomestite z nektarinami ali marelicami. Učinek je isti ...
Vem, kaj jem
Zakaj bi morali pogosteje zajtrkovati ta napitek?
Gre za napitek, ki v samo dveh dneh očisti organizem, ga napolni z vitamini in pomaga pri hujšanju.
Vem, kaj jem
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Če ste se kdaj soočili s pomanjkanjem železa in jemali železove tablete, dobro veste, da je treba skupaj z njimi zaužiti živila, bogata z vitaminom C. To pa ni vse !!!
Vem, kaj jem
3 razlogi, zakaj je avgust najboljši čas za hujšanje
Avgust je med vsemi meseci najbolj idealen mesec za hujšanje. Če se tega zavedate, potem je skrajni čas, da nekaj naredite ...
Vem, kaj jem
Diete, ki so obnorele svet in se zapisale v zgodovino
Zgodovina diet je res zelo stara, a prvo sodobno shujševalno dieto smo dobili šele pred 200 leti. Vsake toliko je katera dieta neverjetno popularna ...
Vem, kaj jem
8-urna dieta
Ali je mogoče v osmih urah shujšati? Gre za potegavščino? Kako sploh deluje 8-urna dieta?
Vem, kaj jem
Ali veste, katera je najpogostejša poletna napaka?
Velika in pogosta napaka je poleti piti hladno pijačo. S tem si lahko naredimo več škode, kot koristi.
Vem, kaj jem
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
Nutricisti po celem svetu se strinjajo, da je najboljša dieta med vsemi dietami samo ena - to je mediteranska dieta.
Vem, kaj jem
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Že res, da je hitro hujšanje lahko nevarno za zdravje, a v osmih urah se vam nima kaj zgoditi tudi, če nič ne jeste. Vseeno pa lahko veliko pridobite ...
Vem, kaj jem
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Predstavljajte si, da jetra postanejo nepremični rezervoar maščobe. Medicinsko temu pravimo steatoza ali zamaščenost jeter.
Vem, kaj jem
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Na Japonskem se je poraba bana dobesedno čez noč povečala za 30 %, razlog pa je dieta, ki jo je objavila neka ženska revija.
Vem, kaj jem
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Skrbno razmislite o svojih prehranskih navadah, vnesite nekaj malenkostnih sprememb in hujšali boste počasi in zdravo.
Vem, kaj jem
Presenetljiva dieta, ki posnema stradanje
Postenje je dobro le, če je pod nadzorom. V samo 5 dneh lahko telo prepričate, da se postite.
Vem, kaj jem
Zakaj moramo jesti več maščob
Maščobam smo se v zadnjih 50 letih po krivici izogibali in se zatekali k ogljikovim hidratom, kar je povzročilo epidemijo debelosti, srčno-žilnih bolezni, raka, okvar možganov ...
Vem, kaj jem
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Sodobna znanost je tudi uradno potrdila tisto, kar so naši dedki in babice vedeli že stoletja: da je hrana iz narave ne samo bolj zdrava, temveč tudi bolj učinkovita ... Pri čem?