Zakaj moramo jesti več maščob

Naši predniki so jedli malo ogljikovih hidratov in večinoma maščobe, kar se je spremenilo s sodobno prehrano. Zaradi tega se pojavljajo nove bolezni. Zato se zdi, da se vračamo k paleo dieti, ki temelji na prehranjevanju iz časov paleolitika. Ta dieta izhaja iz obdobja, ko se je človek prilagodil prehrani z več maščobami.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #lchf #maščobe #omega-3maščobe #paleodieta

http://vemkajjem.si/clanek5544