Kaj se v telesu zgodi po 16 urah posta?

Post postaja vse bolj priljubljen med tistimi, ki želijo izboljšati svoje zdravje ali izgubiti nekaj kilogramov – poznate morda dieto 5 : 2? Ste se kdaj vprašali, kaj se zares zgodi v vašem telesu, če ne zaužijete hrane približno 16 ur? V tem času se naše telo “preklopi” na povsem drugačen način delovanja, saj začne za energijo uporabljati druge vire, kot jih običajno. Kakšne spremembe lahko zaznamo sami in kaj znanost pravi o procesih, ki se sprožijo v telesu po daljšem obdobju brez hrane? Kliknite na članek in odkrijte, kako post vpliva na vaše telo in katere zanimive stvari se v resnici dogajajo v ozadju!

🤔

#vemkajjem #hrana #kalorije #maščobe #post #telo

https://vemkajjem.si/clanek8195