Vem, kaj jem
Slabosti paleo diete: kaj morate vedeti, preden se odločite zanjo?
Paleo dieta je v zadnjih letih postala prava prehranska senzacija. Ideja, da jemo kot naši predniki iz kamene dobe, se zdi privlačna in logična ... Vendar pozor!
Predniki4
Vem, kaj jem
Žitarica, ki varuje srce, znižuje holesterol in krepi vaše zdravje
Ko se spomnimo na staruh ljudskih zgodb, je ta žitarica vedno igrala pomembno vlogo. Bila je hrana, zdravilo, pomočnik, zaveznik zdravja ... Bila je nekaj, kar so imeli naši predniki vedno pri roki. Veste, kaj je to?
Vem, kaj jem
Zakaj moramo jesti več maščob
Maščobam smo se v zadnjih 50 letih po krivici izogibali in se zatekali k ogljikovim hidratom, kar je povzročilo epidemijo debelosti, srčno-žilnih bolezni, raka, okvar možganov ...
Vem, kaj jem
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Poletne bolezni znajo biti zahrbtne in trdožive, če ne znamo prisluhniti organizmu. Pozor!