Zakaj iščemo tolažbo v hrani?

Stres lahko sproži željo po sladki in mastni hrani zaradi hormonov, ki uravnavajo stres in apetit. Če se stres pogosto pojavi in ga zdravimo s hrano, lahko privede do prekomerne telesne teže in zdravstvenih težav. Pomembno je najti načine za nadzorovanje te potrebe po hrani in obrniti to situacijo v svojo korist.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #Čustvenoprehranjevanje #hormonistresa #tolažilnahrana #vplivstresanaizbirohrane #zdravealternativeprehranjevanja

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7717