Vem, kaj jem
Kaj je bolj zdravo: mleko ali jogurt?
Ste se kdaj vprašali, v kakšnem primeru je bolje piti mleko in kdaj jogurt? Kaj piti za zajtrk in, kaj za večerjo?
Alternativa21
Vem, kaj jem
Idealen zajtrk za vitkejšo postavo
Ali veste koliko jajc je primerno pojesti? Kakšen naj bo zajtrk, da bi uspešno hujšali? Kaj izbrati za zdrav zajtrk?
Vem, kaj jem
Zakaj farmacevti skrivajo grozdno olje?
Zgodba o grozdnih peškah se bere kot kriminalka. Se za skrivnostnim in preprostim zdravilom proti pandemiji raka res skriva farmacevtska zarota?
Vem, kaj jem
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Tudi če najdete najbolj zdravo dieto na svetu, ne bo nič vredna, če se boste pregrešili v samo eni od šestih točk ...
Vem, kaj jem
Bananina lupina na čelu proti migreni
Skoraj vsak peti Slovenec trpi zaradi intenzivnih glavobolov, ki jih spremljajo občutljivost na svetlobo, slabost, bolečine v črevesju ter napetost v vratu in hrbtu. Tu je nekaj neobičajnih pripomočkov.
Vem, kaj jem
Če jeste to, potem pozabite na bele zobe
Vsi si želimo bele zobe, vendar vam ta hrana ta cilj onemogoča. Zato pazite, kaj počnete ...
Vem, kaj jem
Alternativa za bel riž, ki vas bo presenetila
Riž je sicer zdravo živilo, a ima visok glikemični indeks, ko pa enkrat spoznate alternativo, pa vas bo pri rižu motilo še marsikaj drugega.
Vem, kaj jem
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Bodite pazljivi kaj, kdaj in koliko pijete, ker obstaja kup napitkov, ki vas ne odžeja, pač pa načenja vaše zdravje
Vem, kaj jem
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dieta za lene pomeni, da vam ni treba telovaditi, tudi prehrane vam temeljito ni treba spremeniti, po 5 dneh pa boste lažji za 5 kilogramov. Aha, pa lačni ne smete biti ... Sliši se obetavno, kajne?
Vem, kaj jem
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
V zadnjih letih smo priča prehranskemu preobratu: vse več ljudi se odpoveduje mesu in posega po rastlinskih nadomestkih. Gre za tako imenovane rastlinske alternative mesu ali s tujko PBMA.
Vem, kaj jem
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Aluminijasta folija je postala nepogrešljiv del vsake kuhinje, vendar, ali ste vedeli, da lahko pri nepravilni uporabi škodi vašemu zdravju?
Vem, kaj jem
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Ne glede na to, da o nekaterih živilih vsi govorijo, da so škodljiva, jih vseeno uživamo še naprej v nezmanjšanem obsegu. Veste katera živila so to?
Vem, kaj jem
Kako z ingverjem krepiti vaš organizem?
Z ingverjem si lahko močno izboljšate imunski sistem, če ga le redno in pravilno konzumirate.
Vem, kaj jem
Skriti sovražniki v naši prehrani
Hipertenzija je tiha spremljevalka, ki ne opozarja z bolečinami, a lahko vodi do resnih zapletov, kot so srčni infarkt, možganska kap in odpoved ledvic.
Vem, kaj jem
Zdravje kože: 5 najslabših živil
Ko govorimo o zdravju kože, pogosto pomislimo na kreme, serume in druge kozmetične izdelke. Vendar pa je ključ do lepe in zdrave kože pogosto skrit tudi v prehrani ...
Vem, kaj jem
4 razlogi, zakaj morate takoj nehati uporabljati plastične posode
Ste kdaj pomislili, kako pogosto jo uporabljate plastične posode za shranjevanju hrane? Ko boste to prebrali, jih ne boste več uporabljali ...
Vem, kaj jem
3 najslabša živila, ki jih lahko jeste za zajtrk
Zajtrk je pogosto označen kot najpomembnejši obrok dneva, saj nam zagotavlja energijo za začetek dneva. Vendar pa nekatere izbire živil za zajtrk lahko negativno vplivajo na naše zdravje in počutje.
Vem, kaj jem
Zakaj iščemo tolažbo v hrani?
Če si po napornem dnevu v službi ali po prepiru s partnerjem želiš le skledo čokoladnega sladoleda ali veliko vrečko krompirčka, obstaja znanstvena razlaga za to ...
Vem, kaj jem
Zakaj gojiti svoj in se izogibati kitajskemu česnu?
Niso vsi česni enako koristni za zdravje. Poznate razlike? Če ne, je skrajni čas, da jih spoznate.
Vem, kaj jem
Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?
Paradižnik je odlična sestavina. Poln je vitaminov, antioksidantov in čudovitega okusa, a če pogosto posegate po paradižniku iz pločevinke, je morda čas, da dvakrat premislite ...
Vem, kaj jem
Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!
Okrepite imunski sistem z antioksidanti iz sladkega krompirja. Preberite več o prednostih ...