Vem, kaj jem
Zmerno z oreščki, če ste na dieti
Oreščki so izjemno zdravi, a če ste na dieti, morate biti pozorni na njihovo visoko kalorično vrednost. Previdno!
Apetit25
Vem, kaj jem
Kako se upreti sladkarijam?
Se vam pogosto zgodi, da kljub najboljšim namenom preprosto ne morete reči ne sladkarijam? Še posebej takrat, ko ste utrujeni ali pod stresom ... Rešitev je preprosta!
Vem, kaj jem
Ali kompleks vitaminov B res redi?
Dejstvo je, da pomanjkanje vitaminov, zmanjšuje apetit, preveč vitaminov pa ga vrača. Ali to pomeni, da vitamini res redijo?
Vem, kaj jem
Zdrava zelena večerja iz kozarca
Večerja iz kozarca je postal svetovni hit, ko ga priporočajo fitnes trenerji iz Hollywooda vsem, ki delajo do večera ...
Vem, kaj jem
Zakaj ste kar naprej lačni?
Lakota je lahko psihološka, lahko nastane, ker se nepravilno prehranjujete, predstavljamo pa vam še druge manj poznane, a pomembne vzroke ...
Vem, kaj jem
Z ječmenovo vodo proti hormonom, ki vzbujajo apetit
Telo izloča hormone, ki so odgovorni za sitost, apetit in posredno tudi za kopičenje maščob - leptin in grelin. Kako se temu izogniti?
Vem, kaj jem
Ne morete jeste zajtrka? Kaj vam telo s tem sporoča?
Če se zbujate brez pravega apetita in celo brez kave, vaše telo ne razume signala lakote. Običajno to pomeni, da ste imeli premalo spanca in, da ste pod prevelikim stresom ...
Vem, kaj jem
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Vedno več raziskav kaže, da so debelost, pomanjkanje spanca in sladkorna povezani med sabo. Če je tako, potem je rešitev na dlani.
Vem, kaj jem
Zakaj farmacevti razmišljajo, da bi orehe in med začeli prodajati v lekarnah
Kombinacija medu in orehov ne samo, da daje telesu vitamine, minerale in beljakovine, pač pa je koristna še za marsikaj drugega ...
Vem, kaj jem
4 stvari, ki redijo, pa tega ne veste
Predstavljamo vam štiri stvari, ki povečujejo apetit in s katerimi se srečujete skoraj vsak dan
Vem, kaj jem
Bližnjice do ravnega trebuha brez odrekanja in telovadbe
Pogosteje se boste spomnili na ta prispevek, bolj raven bo vaš trebuh.
Vem, kaj jem
Ko boste naslednjič preskočili zajtrk, se spomnite na to
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Pa ne zato, ker se je zjutraj dobro najesti in to najmanj redi, pač pa zato, ker z obilnim zajtrkom spravimo telo v pogon ...
Vem, kaj jem
Deli dneva, ko so napadi lakote najhujši
Poznamo 3 obdobja dneva, ko smo psihično najšibkejši, lakota pa je takrat največja. Kako se ubraniti pred temi skušnjavami?
Vem, kaj jem
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Že res, da je hitro hujšanje lahko nevarno za zdravje, a v osmih urah se vam nima kaj zgoditi tudi, če nič ne jeste. Vseeno pa lahko veliko pridobite ...
Vem, kaj jem
Pijača iz treh sestavin za hitro hujšanje
Včasih je ta napitek veljal za napitek gospodinj, ki so želele na hitro shujšati. Zadnji čas pa se je izkazalo, da ta napitek funkcionira tudi pri moških ...
Vem, kaj jem
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Ko dobite diagnozo sladkorna bolezen, vam zdravniki svetujejo: znižajte krvni sladkor, pazite na prehrano, več gibanja. Vendar to ni niti približno dovolj ...
Vem, kaj jem
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
V svetu, kjer je vsakodnevno tehtanje postalo ritina, se pogosto pozablja, da pot do vitkejše postave ne vodi le skozi stroge diete in naporne vadbe. Obstajajo tudi manj znani, a učinkoviti pristopi ...
Vem, kaj jem
Zdravi nadomestki, ki to niso
V zadnjih letih smo priča poplavi izdelkov z oznakami manj maščob, brez sladkorja ali nizkokalorično. Na prvi pogled se zdi, da gre za bolj zdrave izbire, vendar se za temi pogosto skrivajo pasti ...
Vem, kaj jem
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
Prigrizki kot vaši zavezniki pri hujšanju: kako pametno malicati za boljše počutje in manj kilogramov?
Vem, kaj jem
5 živil, ki zadržujejo maščobne obloge
Če si želite izgubiti odvečne kilograme, ni dovolj le štetje kalorije, pomembno je tudi, kakšno hrano uživate ... Hm ...
Vem, kaj jem
3 hormoni, ki (lahko) preprečujejo hujšanje
Se trudite shujšati, a tehtnica vztrajno kaže isto številko? Morda je krivda v vaših hormonih ...
Vem, kaj jem
Zakaj iščemo tolažbo v hrani?
Če si po napornem dnevu v službi ali po prepiru s partnerjem želiš le skledo čokoladnega sladoleda ali veliko vrečko krompirčka, obstaja znanstvena razlaga za to ...
Vem, kaj jem
Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?
Ste se kdaj vprašali, zakaj je tako težko prenehati jesti čips? Skrivnost je samo v eni snovi, ki je za nameček še izjemno nevarna ...
Vem, kaj jem
Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?
Koprc (Anethum graveolens) je priljubljena začimba in zdravilna rastlina, ki jo ljudje uporabljajo že tisočletja.
Vem, kaj jem
Se zredimo zaradi aditivov v hrani?
Pogosto slišimo, kako so aditivi, to so snovi, ki jih dodajajo hrani za izboljšanje okusa, videza in obstojnosti, vplivajo na naše zdravje in telesno težo. Je to res?