Slabosti paleo diete: kaj morate vedeti, preden se odločite zanjo?

Paleo dieta pomeni uživanje naravnih sestavin in izogibanje predelani hrani, vendar ima tudi nekaj slabosti. Študije kažejo, da lahko pomanjkanje žit, stročnic in mlečnih izdelkov privede do nepravilnosti v prehrani. Poleg tega se nekateri ljudje težko prilagodijo tako omejeni prehrani in imajo težave z dolgoročnim vzdrževanjem paleo načina življenja.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #paleodieta #pomanjkanjevlaknin #rdečemeso #slabostipaleodiete #zdravjesrca

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7692