
Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?
Nedavna ameriška študija je pokazala, da bi lahko zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij za 30 % podaljšalo življenjsko dobo odraslih za kar 18 let!

Nedavna ameriška študija je pokazala, da bi lahko zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij za 30 % podaljšalo življenjsko dobo odraslih za kar 18 let!

Ljudje spimo v ciklih in ni vseeno, kdaj gremo spat. Zelo pomembno je, da ujamete cikle spanja. Izračunajte si na svoj primer.

Včasih morate v svoje prehranske navade vpeljati drobne spremembe, ki imajo lahko velike učinke na tehtnici. Poskusite ...

Če dobro zajtrkujete, boste čez dan naredili veliko manj prehranskih napak.

Ali sta limona in soda bikarbona res močnejša od kemoterapije? Zakaj ju potem zdravniki ne priporočajo?

Učinek bučnega smutija je tako neverjeten, da so še nutricisti previdni pri interpretaciji krvnih analiz ...

Zgaga nastane kot posledica draženja želodčne sluznice požiralnika s klorovodikovo kislino. Veste, kaj narediti ob tem?!

Čeprav se morda zdi nenavadno, da lahko skodelica toplega napitka, vpliva na delovanje srca, nam tako moderna medicina kot ljudske zdravilske prakse govorijo isto zgodbo: toplina je zdravilo.

Največ kalorij nam prinesejo ogljikovi hidrati, zato je zelo pomembno, kako jih zmanjšati. Trik s testeninami je bolj preprost, kot si mislite!

Ali ste vedeli, da lahko s preprosto spremembo v prehrani – na primer z več fižola na krožniku – podaljšate svoje življenje? Da, prav ste prebrali!

Debelost ni le posledica preveč čokolade in premalo hoje. To se sliši preveč preprosto, da bi bilo res. Resnica je veliko bolj zapletena ...

V ljudskem zdravilstvu pogosto slišimo, da je počasna presnova (ali po domače – len metabolizem) ena od glavnih krivd za to, da telo kopiči kilograme.

Če bi imeli vsakič en evro, ko bi rekli 'Saj sem vedel ...', bi bili danes bogatejši. Pa ne zato, ker bi bili res preroki, ampak ker smo ljudje v osnovi bitja z napakami ...

Kako koruzni sirup tiho uničuje vaše zdravje? Problem je, da se njegove nevarnosti ne zavedamo, zato je tudi ukrepanje veliko težje ...

V današnjem hitrem tempu življenja, kjer so delovni dnevi vse daljši, je za mnoge od nas ostajanje v službi po uradnih urah skoraj vsakdanja praksa. To močno načenja vaše zdravje ...

V svetu, kjer nas vsakodnevno obkrožajo hitra hrana, predelana živila in sedeč način življenja, vlaknine pogosto ostanejo spregledane. Zakaj in kaj narediti?!

Prehranski dodatki ali naravna živila iz domače kuhinje, vrta in lokalne tržnice? To je dilema, ki je v resnici nikar ni bilo.

Ste se že kdaj vprašali, kaj je bolje: dobra stara navadna voda ali pa tista šumeča, gazirana? Odgovor ni preprost ...

Ste že kdaj poskusili opustiti sladkor? Če mislite, da je to preprosto, vas bo realnost hitro postavila na trdna tla. Objavljamo jedilnik, ki vas lahko pripelje do cilja ...

Paleo dieta je v zadnjih letih postala prava prehranska senzacija. Ideja, da jemo kot naši predniki iz kamene dobe, se zdi privlačna in logična ... Vendar pozor!

Bučke so ena izmed najbolj podcenjenih živil, ko govorimo o zdravju srca in ožilja. Preverite zakaj?!