Ste vedeli, da avokado skriva pravo zakladnico hranil? Poleg tega, da vsebuje več kot 25 koristnih snovi, med katerimi so vitamini A, B, C, E in K ter številni minerali, ima tudi veliko prehranskih vlaknin in zdravih maščob, ki lahko blagodejno vpliv
Redno uživanje riža zmanjšuje tveganje za nastanek malignih obolenj. Preberite več o tem ...
Oreščki so izjemno zdravi, a če ste na dieti, morate biti pozorni na njihovo visoko kalorično vrednost. Previdno!
Živila različno vplivajo na naš organizem, zato je pomembno najti tiste, ki ne redijo, še pomembnejše pa so tiste, ki vam zmanjšajo apetit.
Telo za dobro prebavo nujno potrebuje vlaknine. Pa veste, kje jih je največ?
Zdravi, čisti, pomaga pri hujšanju in je poleg tega še neizmerno zdrav. Privoščite si ga!
Če so ogljikovi hidrati bogati z vlakninami, vitamin in zdravimi minerali, so odlični za vaše zdravja in ni res, da vam škodijo ...
100 gramov čičerike znižuje slah holesterol, izboljša zdravje črevesja, ščiti srce in ščiti pred boleznimi srca, pred sladkorno in tudi pred rakom ...
Če ste kdaj slišali, da kruh redi, ste slišali polovico resnice. Druga polovica je bolj zanimiva: kruh sam po sebi ni redilen. Bolj pomembno je koliko, kakšen in s čim ga jeste.
Resnica o eni najbolj zdravih živil, ki pa za nekatere skriva nepričakovana tveganja ... Ljudski zdravilci poudarjajo, kar je dobro za večino, ni nujno dobro za vse. Kaj to pomeni?
Zdrava, energijska sladica, ki jo na preprost način lahko naredite v pol ure.
Srčno-žilne bolezni so zadnje čase pogoste, razlog pa se velikokrat skriva v hrani. Zato je toliko bolj pomembno, da občasno prečistimo ožilje tudi od znotraj.
Antioksidanti so najboljše zdravilo proti rakom, tumorjem, pa tudi proti stresu in sladkorni. Objavljamo 4 živila, kjer jih je največ.
Ko se človek sooči s trdim blatom, to ni samo neprijetno. Včasih je tudi boleče, naporno in psihično utrujajoče. Težava je veliko pogostejša, kot bi si mislili ...
Čeprav gre za visoko kalorično sladico ima toliko koristnih snovi, da jo enostavno morate redno uživati.
Opozarjamo vas na 4 prehranjevalne navade, ki so nevarne za vaš želodec in bi se jim morali izogibati v velikem loku. Problem pa je, da jih kljub nevarnostim, jemo še naprej ...
Verjetno se v vsakem hladilniku skriva vsaj en kozarec kislih kumaric, a le redki vedo, kako zdrave so.
Ingver je ena tistih rastlin, ki jo imamo skoraj vsi doma, pa vendar jo skoraj vsi tudi narobe uporabljamo. Morda se to sliši malce čudno, ker je ingver že več kot 5000 let ena najbolj cenjenih rastlin na svetu ...
Pečen krompir s polento je ena tistih jedi, ki nas popeljejo nazaj v čase naših babic, ko je bila kuhinja preprosta, topla in dišeča, pa kljub temu presenetljivo zdrava ...
Holesterol se v telesu dviguje počasi, skoraj neopazno. In prav tako ga znižamo počasi, nežno in tudi naravno, brez pretiranega odrekanja in brez drage opreme. Samo vedeti morate kako ...
Tudi če jeste kakovostne sestavine, pazite na beljakovine, vitamine, vlaknine in se ogibate ogljikovim hidratom, vaše telo morda ne prejme niti polovice hranil, ki bi jih lahko. Veste, kaj je problem?
Ko se spomnimo na staruh ljudskih zgodb, je ta žitarica vedno igrala pomembno vlogo. Bila je hrana, zdravilo, pomočnik, zaveznik zdravja ... Bila je nekaj, kar so imeli naši predniki vedno pri roki. Veste, kaj je to?
Krompir je gotovo najbolj pogosto živilo na naših krožnikih, resnica o njem pa je drugačna, kot misli večina
Ko govorimo o hrani, ki dela čudeže, so stročnice pogosto spregledane. Marsikdo jih ima za preprosto, kmečko hrano, a prav v njih se skriva ena najmočnejših naravnih skrivnosti za izgubo telesne teže in zdravo srce.
Predstavljamo vam zelo učinkovit, preprost, hranljiv in bogat način razstrupljanja. To morate vsekakor preizkusiti.
Če se boste nekoliko poglobljeno ukvarjali s pravilno prehrano, boste kmalu zmedeni glede ogljikovih hidratov. Ali jih je priporočljivo uživati v velikih količinah ali ne?
Hruške imajo veliko dobrega, a tudi nekaj pasti. Bogate so z vlakninami, antioksidanti in raznimi koristnimi rastlinskimi spojinami ... Problem pa nastopi, če imate (pre)občutljivo črevesje ...
Popijte kozarec vode, ki ste si jo pripravili prejšnji večer, in opazujte, kaj se bo zgodilo z vašim organizmom. Presenečeni boste.
So res za vse bolezni današnjega dne krivi ogljikovi hidrati? V veliko primerih so, vendar gre pri tem za enostavne ogljikove hidrate, ki se enostavno spremenijo v sladkor.
Ste se že kdaj ustavili s pestjo kokic v roki in se vprašali: ali kokice redijo? Morda boste presenečeni, ko izvedete, da odgovor ni enoznačen ...
