Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?

Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči slabokrvnost, utrujenost in oslabljen imunski sistem. Priporočeni dnevni vnos za odrasle je 300 μg, za nosečnice in doječe matere pa 550 μg oziroma 450 μg. Folna kislina igra ključno vlogo pri številnih funkcijah v telesu. Pomembno pa je, da ne pretiravamo z vnosom, saj prevelika količina lahko povzroči negativne učinke.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #folnakislina #imunskisistem #naravnivirifolata #prekomernivnosfolnekisline #vitaminb9

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7630