Vem, kaj jem
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite
Ste se zadnje čase večkrat zalotili, da ste brez energije, utrujeni, malodušni ali razdraženi, pa za to ni pravega razloga? Morda se za tem skriva kaj več ...
Telo115
Vem, kaj jem
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite
Ste se zadnje čase večkrat zalotili, da ste brez energije, utrujeni, malodušni ali razdraženi, pa za to ni pravega razloga? Morda se za tem skriva kaj več ...
Vem, kaj jem
9 znakov, da jeste preveč sladkorja
Sladkor povzroča veliko težkih bolezni, še prej pa nas telo opozori z znaki na katere večinoma nismo pozorni.
Vem, kaj jem
Lignji znižujejo raven sladkorja v krvi
Lignji niso le okusna morska specialiteta, ampak tudi prava zakladnica hranil, ki lahko pozitivno vplivajo na naše zdravje. Vendar pozor!
Vem, kaj jem
Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov
Ali ste vedeli, da so testenine eno izmed najboljših živil za pridobivanje energije? Ogljikovi hidrati so glavni vir goriva za naše telo.
Vem, kaj jem
Napitek za boj proti raku, ki uravnava pritisk
Eden najbolj zdravih zelenih smoothijev v katerem igra glavno vlogo njegovo veličanstvo brokoli.
Vem, kaj jem
Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu
Asparagin, aminokislina, ki pomaga telesu zadržati vodo in uravnati krvni tlak!
Vem, kaj jem
Ugotovite, katera hranila vam primanjkujejo in kako to vpliva na vaše zdravje
Če se počutite utrujeni, brez energije, pogosto zbolevate ali imate težave s kožo in mišicami, je to lahko znak, da vam primanjkuje določenih hranil.
Vem, kaj jem
Vitaminski napitek za hitro hujšanje
Ste se kdaj pregrešili s preveč hrane ali sladkorja? Imamo odličen napitek, ki si ga lahko privoščite prav v takšnih trenutkih – ali pa celo vsak dan namesto večerje! Ta preprost, a osvežujoč sok vam bo pomagal očistiti telo, zadovoljil vaše želje po
Vem, kaj jem
Kaj morate vedeti o cinku, da bi ostali zdravi
Čeprav tradicionalno velja, da vitamin C odganja gripo in prehlad, pa je enako pomemben tudi cink. Ali jeste dovolj hrane s cinkom?
Vem, kaj jem
Kako zmanjšati elastičnost želodca?
Ali ste vedeli, da je velikost želodca pri suhih in debelih enaka, razlika je le v elastičnosti. Kako torej to obvladovati?
Vem, kaj jem
Kdaj boste pšenično moko zamenjali z laneno?
Svet ponovno odkriva zdravilne lastnosti lana, vse bolj popularna pa je uporaba lanene moke, ki je za nameček še zelo zdravilna.
Vem, kaj jem
3-dnevna jogurt dieta, ki to ni!
To ni prava dieta, ker v prvi vrsti ni namenjena hujšanju, pač pa urejanju prebave. A glej ga zlomka, kar tako mimogrede še izgubimo nekaj kilogramov.
Vem, kaj jem
Čisti kri, čisti telo
Recept za bližnjico do napitka, ki znižuje holesterol, trigliceride in še izredno pozitivno vpliva na naše zdravje
Vem, kaj jem
Kaj vam stopala govorijo o vašem zdravju
Ali veste, katere bolezni lahko veliko prej preden izbruhnejo prepoznamo iz iz simptomov na stopalih?
Vem, kaj jem
Kdaj ne smete meriti temperature?
Ali ste vedeli, da obstajajo tri točke dneva, ko ne bi smeli meriti temperature, ker rezultati ne bodo pravili? Jih poznate?
Vem, kaj jem
Namesto večerje sok za hujšanje
Ta napitek tako močno zaposli prebavo, da boste porabili vso odvečno energijo, ki ste se jo čez dan pridobili
Vem, kaj jem
Kdaj ste bili nazadnje na razstrupljevalni dieti?
Vsaj enkrat na leto bi morali razstrupiti svoje telo ...
Vem, kaj jem
Kaj oblika zadnjice pove o vašem zdravju?
Le redki vedo, da lahko iz oblike zadnjice ugotovimo kaj se dogaja v telesu in kje organizem odlaga maščobe. Ko spoznate te skrivnosti, boste razumeli, kako se redite.
Vem, kaj jem
Kako prepoznate pomanjkanje magnezija v organizmu?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v našem telesu, najhuje pa je to, da se njegovega pomanjkanja pogosto sploh ne zavedamo.
Vem, kaj jem
21-dnevni čistilna dieta
Ta kombinacija je pomembna za prebavo, jetra in ledvice - je najboljša kombinacija za razstrupljanje organizma
Vem, kaj jem
To so znaki, da vam v telesu primanjkuje beljakovin
Zakaj vas telo opozarja z utrujenostjo, lakoto in slabim počutjem? Pomanjkanje beljakovin je lahko resen signal, da nekaj ni v redu. Še posebej, ker lahko to hitro in poceni popravite sami doma.
Vem, kaj jem
Ali beli kruh res slabi imunski sistem?
Beli kruh dokazano moti pretok vitamina C po telesu in s tem ustvarja pravi kaos v telesu. Na žalost pa bel kruh ni edini, ki to počne. Podobne negativne učinke ima tudi bel sladkor.
Vem, kaj jem
Sladkarije na prazen želodec: zakaj jih telo ne mara
Sladko na tešče utruja organizem, ga izčrpava, posledice pa se poznajo ves dan. Bodite pozorni in nikdar več ne boste segli po sladkem zajtrku, ki to v resnici ni ...
Vem, kaj jem
Kaj se zgodi, če vsak dan jeste kurje meso?
Čeprav belo kurje meso spada med najbolj zdrave vrste mesa, pa vseeno pretiravanje ni priporočljivo. Veste, kaj to pomeni?!
Vem, kaj jem
Preprost večerni napitek, ki med spanjem pomaga topiti maščobe
V zadnjih letih, ko se je delo preselilo domov in so se spremenile prehranske navade, se je povečala ena zelo trdovratna težava: kopičenje maščobe, predvsem okoli trebuha ...
Vem, kaj jem
Preveč železa v krvi je lahko tudi problem
Večina ljudi namreč celo življenje posluša opozorila, da jim železa primanjkuje. A obstaja tudi druga plat zgodbe. Temu stanju pravimo hemokromatoza.
Vem, kaj jem
Spoznajte hrano, ki vam v minuti uniči metabolizem
Ali ste vedeli, da obstaja hrana, ki vam že po tretjem grižljaju tako vznemiri metabolizem, kot bi popili hud strup?
Vem, kaj jem
15 nasvetov kako se znebiti velikega trebuha
Če se boste držali nekaj nasvetov, se lahko znebite odvečnih kilogramov okrog trebuha in kljub vsemu ostanete fit.
Vem, kaj jem
Kako preveč vode zmoti ravnovesje telesa
Ko ljudje govorijo o vodi, skoraj vedno slišimo isto zgodbo: pijte več, pijte dovolj, pijte 8 kozarcev na dan. Dehidracija je lahko huda težava, preveč vode pa tudi ...