3 napake pri uživanju beljakovin
Vem, kaj jem
10. maj 2025 · 1 min branja
Predstavljene so najpogostejše napake pri uživanju beljakovin: podcenjevanje potreb po beljakovinah. Za odrasle osebe priporočeni dnevni vnos beljakovin znaša približno 0,8 g/kg telesne teže, vendar se potrebe povečajo pri telesni aktivnosti. Aktivni posamezniki potrebujejo od 1,2 do 2,0 g/kg telesne teže za obnovo mišic.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #beljakovinepovadbi #dnevnivnosbeljakovin #potrebapobeljakovinah #raznolikostvirovbeljakovin #zdravnačinživljenja
http://vemkajjem.si/clanek7891
Več od Vem, kaj jem
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
Še ni komentarjev.