Deli dneva, ko so napadi lakote najhujši

Če hujšate ali pazite na svojo telesno težo, je pomembno poznati najnevarnejše ure, ko je lahko naša volja najšibkejša in apetit najmočnejši. Po običajni uri bujenja je najbolj kritično obdobje 3 ure in 1 minuta kasneje, sledita še 7 ur in 14 minut ter 13 ur in 31 minut po prvem prebujanju. Pomembno je, da apetit in prebava delujeta skupaj, saj tudi ob strogih dietah brez aktivne prebave rezultati ne bodo zadovoljivi.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #prehranskastrategijazaohranjanjeteže #preprečevanjeprehitrihprigrizkov #uranajvečjihprehranskihskušnjav #urenajhujšihnapadovlakote #urniknajšibkejševoljeinmočnegaapetita

https://vemkajjem.si/clanek6362