Vem, kaj jem
Kako se ubraniti pred napadi virusov
Receptov za limonado s kurkumo je več, a ta, ki vam ga predstavljamo tokrat, je še posebej učinkovit proti prehladom, gripi in nahodu.
Antioksidant30
Vem, kaj jem
Izjemna moč origanovega čaja
Pomaga pri kašlju, vnetem grlu, pa tudi pri glavobolih in bolečinah v hrbtenici. Poskusite!
Vem, kaj jem
7 najpomembnejših jesensko-zimskih živil
Ko se dnevi sladijo, vreme postane turobno, jutra meglena, barve temačne, moramo toliko bolj paziti na zdravo prehrano.
Vem, kaj jem
Napitek, ki lahko premaga raka?
Vztrajni lahko s tem napitkom premagajo zelo hude bolezni. Napitek, ki ga lahko pripravimo tudi iz zamrznjenega sadja.
Vem, kaj jem
Katero zelenjavo je bolje jesti kuhano, kot surovo?
Le redke vrste zelenjave s kuhanjem pridobijo hranljive vrednosti, a le ena jih tako poveča, da jo je škoda jesti surove.
Vem, kaj jem
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Če ste se kdaj soočili s pomanjkanjem železa in jemali železove tablete, dobro veste, da je treba skupaj z njimi zaužiti živila, bogata z vitaminom C. To pa ni vse !!!
Vem, kaj jem
Presenečenje za mnoge: mineralna voda s sadjem
Zakaj je dobro mešati in redno piti mineralno vodo s sadjem? Koristi so hitre in zelo učinkovite.
Vem, kaj jem
Paradižnikov sok za boj proti holesterolu (in še čemu!)
Industrijski paradižnikov sok ima občutno manjšo moč, kot domači. Pa ne mislimo zgolj na okus, temveč na vpliv na holesterol, krvni tlak, težo in utrujenost.
Vem, kaj jem
Napitek za več kisika v krvi
Napitek, ki ima visoko hranilno vrednost, vrsto zdravilnih lastnosti, izboljšuje prebavo, pomaga pri hujšanju in krepi imunski sistem.
Vem, kaj jem
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Sedaj je sezona jagodičevja na višku in sveže sadje ima največjo hranljivo moč. Preberite, zakaj bi morali vsak dan pojesti skodelico jagodičevja.
Vem, kaj jem
Napitek, ki zravna trebuh in ga splošči
Doslej je znanstveno potrjeno, da prinaša ta napitek vsaj 9 koristi za naše zdravje.
Vem, kaj jem
Učinki ananasove vode, ki vas bodo navdušili
Ali ste vedeli, da ananasova voda razstruplja telo, vam pomaga hujšati, zmanjšuje otekanja nog in sklepov ... Znate pripraviti zdravilno ananasovo vodo?
Vem, kaj jem
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
Predstavljamo vam 7 živil, ki jih vsakodnevno uporabljamo, ne vemo pa, da lahko malenkosti odločajo o zdravilnih in hranljivih učinkih
Vem, kaj jem
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Pravijo, da se modrost skriva v preprostih stvareh – in olivno olje je ena takih. Brez pretiravanja bi lahko rekli, da gre za pravi eliksir narave, ki lepo diši in bogati jedi, ima pa tudi vrsto zdravilnih lastnosti ...
Vem, kaj jem
Skrivnostna moč selena
Ko v ljudskem zdravilstvu slišimo za naravne minerale, ki delajo čudeže v telesu, največkrat pomislimo na železo, kalcij ali magnezij. A obstaja še en, pogosto spregledan element ...
Vem, kaj jem
Napitek, ki pospešuje metabolizem
Preprost in enostaven napitek, ki čisti telo, topi maščobe in pospešuje metabolizem ...
Vem, kaj jem
Dobre plati šipkovega olja
Hladno stiskano šipkovo olje je idealno za zrelo in suho kožo, zdravi vnetja sklepov, artritis, opekline od sonca ... Vse to na naraven način.
Vem, kaj jem
S klorofilom proti najhujšim boleznim
To, kar je za človeško telo kri, je za rastline klorofil - Klorofil je snov, ki pretvarja svetlobo v energijo in je še kako pomembna za naše zdravje
Vem, kaj jem
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Ali veste, da vsak dan mimogrede zavržete najbolj hranilne dele sadja in zelenjave, pa se tega ne zavedamo? S tem zavržemo najpomembnejšo vitaminsko bombo.
Vem, kaj jem
8 razlogov, zakaj bi morali piti sok rdeče pese
Rdeča pesa, ta skromna korenovka, ki jo mnogi poznajo predvsem kot sestavino v solatah, skriva v sebi pravo zakladnico zdravilnih lastnosti.
Vem, kaj jem
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
Če bi obstajala čarobna škatlica, polna moči narave, bi vanjo zagotovo spadala semena. Tako majhna, a tako močna.
Vem, kaj jem
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
Naslednjič, ko vas zagrabi, da bi si privoščili nekaj sladkega, posezite po temni čokoladi. A ne po vsaki, temveč po taki, ki ima vsaj 70 % kakava. Zakaj?
Vem, kaj jem
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
V starih časih so maline nabirali po gozdnih obronkih in jih nosili domov kot naravni eliksir proti številnim težavam: od slabega želodca do vročine ...
Vem, kaj jem
Pomarančna vsak dan
Pomaranče so polne vitamina C. Vendar se v njih skriva veliko več: pomagajo ob pomanjkanju energije, bolezni sklepov in celo kot zaščito proti zlim duhovom ...
Vem, kaj jem
Hrana, ki vas pomlajuje
Zdrava hrana ne le nahrani telo, temveč tudi pomaga ohranjati mladosten videz kože. Velja poskusiti!
Vem, kaj jem
Zakaj je korenčkovo zelenje dobro za zdravje
Ko kupimo korenje, pogosto zavržemo zelene liste, ne da bi sploh pomislili, kako koristni bi lahko bili. V resnici pa so korenčkovi listi pravi zaklad hranil in zdravilnih lastnosti ...
Vem, kaj jem
Neverjetna moč česna v jogurtu
To morate obvezno poskusiti: česen in jogurt sta živili, ki sta že stoletja znani po svojih zdravilnih lastnostih.
Vem, kaj jem
Je kivi res močnejši od pomaranče?
En kivi vsebuje več vitamina C kot ena pomaranča. V povprečju ima okoli 92 mg vitamina C, kar pomeni 230 % priporočenega dnevnega vnosa za odrasle ...
Vem, kaj jem
Bogastvo antioksidantov v arašidih
Arašidi niso le okusen prigrizek, ampak tudi prava zakladnica koristnih snovi za naše telo. Ena izmed najbolj zanimivih sestavin arašidov je polifenol resveratrol.
Vem, kaj jem
5 razlogov, zakaj je dobro jesti čebulo
Čebula je nepogrešljiva sestavina v vsaki kuhinji in ni le odlična za izboljšanje okusa jedi, ampak ima tudi številne koristi za naše zdravje. Ne verjamete?!