Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje

Nedavna španska študija je pokazala, da ljudje, ki zaužijejo glavni obrok prej v dnevu, lažje izgubijo odvečno težo. Raziskava je vključevala več kot 420 udeležencev, ki so sledili enaki dieti za hujšanje. Tisti, ki so jedli kosilo pred 15. uro, so dosegli boljše rezultate kot tisti, ki so jedli kasneje. To kaže, da je čas obroka lahko pomemben dejavnik pri izgubi teže.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hujšanje #presnova #urakosila #zdravaprehrana #znanstveneraziskave

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7627