Vem, kaj jem
7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
Če telo ne uspe izrabiti vseh zaužitih maščob, se viški nabirajo tam, kjer si najmanj želite. A k sreči obstaja 7 živil odrešiteljev ...
Presnova27
Vem, kaj jem
Oves znižuje holesterol in sladkor
Oves že stoletja velja za eno najbolj hranljivih živil, a v zadnjih desetletjih je postal še bolj zanimiv zaradi svojih izjemnih učinkov na zdravje.
Vem, kaj jem
Hujšanje z juho
Ameriški nutricist dr. Mitchell, ki si je izmislil to dieto z juho, pravi, da boste v enem tednu hujšali 3 do 4 kilograme, pri njej pa vztrajajte največ 2 tedna.
Vem, kaj jem
Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje
Vas zanima, kako lahko zgolj s pravo uro kosila pospešite hujšanje? Ni pomembno samo kaj in koliko, pač pa tudi kdaj!
Vem, kaj jem
5 vrst živil, ki pospešijo presnovo
Ko se lotimo hujšanja, pogosto slišimo nasvete, kot so izogibanje prigrizkom, zmanjšanje sladkarij in omejevanje mastne hrane. A kaj, če bi vam povedali, da obstajajo živila, ki naravno pospešijo presnovo?
Vem, kaj jem
Hrana po kateri smo vedno bolj in bolj zaspani
Vas kdaj popoldan prime neizmeren spanec in bi radi zadremali vsaj za pol ure ali več' To je lahko tudi od hrane ...
Vem, kaj jem
10 obveznih pravil prehranjevanja
Včasih z nepravilnim prehranjevanjem škodimo svojemu zdravju bolj, kot si mislimo ...
Vem, kaj jem
Če bi vedeli, kaj zdravi ananas s poprom, bi ga pili vsak dan
Ananas je 5-krat bolj učinkovit, kot sirup proti kašlju, zato ga ponekod uporabljajo celo v bolnišnicah ...
Vem, kaj jem
Preprost večerni napitek, ki med spanjem pomaga topiti maščobe
V zadnjih letih, ko se je delo preselilo domov in so se spremenile prehranske navade, se je povečala ena zelo trdovratna težava: kopičenje maščobe, predvsem okoli trebuha ...
Vem, kaj jem
Preprost večerni napitek, ki med spanjem pomaga topiti maščobe
V zadnjih letih, ko se je delo preselilo domov in so se spremenile prehranske navade, se je povečala ena zelo trdovratna težava: kopičenje maščobe, predvsem okoli trebuha ...
Vem, kaj jem
Z ječmenovo vodo proti hormonom, ki vzbujajo apetit
Telo izloča hormone, ki so odgovorni za sitost, apetit in posredno tudi za kopičenje maščob - leptin in grelin. Kako se temu izogniti?
Vem, kaj jem
Kdaj ste nazadnje poskrbeli za razstrupljanje črevesja in ožilja?
Da, tudi ožilje je dobro vsaj dvakrat na leto temeljito prečistiti ...
Vem, kaj jem
Voda z začimbo: čudež ali neumna domislica?
Voda s to začimbo dela čudeže za telo: spodbuja izgorevanje maščob in pospešuje presnovo. Ker pa je ta ideja zrasla na internetu, so mnogi zelo skeptični do tega. Imajo prav?
Vem, kaj jem
Ne morete shujšati? Morda vam primanjkuje joda?
Ste poskusili več diet, redno telovadite, pazite kaj jeste, kilogrami pa so nespremenjeni? Razlog zakaj ne morete hujšati je lahko presenetljiv.
Vem, kaj jem
Zdravi holesterol in topi kilograme
Preprost napitek, ki ima toliko zdravilnih učinkov, da bi ga morali piti vsak dan
Vem, kaj jem
Topi mašobe v krvi in okrog trebuha
Napitek topi maščobe in odstranjuje vodo iz telesa, izboljšuje spomin, sluh, vid ...
Vem, kaj jem
Ali veste, kaj se zgodi, če jeste samo ananas?
Ananas spada med hipo-kalorično sadje, zato je tudi tako učinkovit pri hujšanju. Dieta z ananasom dela čudeže.
Vem, kaj jem
Kako lahko mišični protein ustavi sladkorno bolezen
Znanstveniki so odkrili drobno beljakovino, ki se skriva v naših mišicah in, ki lahko močno vpliva na to, ali se bo pri nas razvila sladkorna bolezen ali ne. Bodimo pozorni nanjo ...
Vem, kaj jem
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Super hitra osvežilna pijača za odrasle, ali kako lahko alkohol postane zdravilen ...
Vem, kaj jem
Kako ponovno zagnati presnovo?
V ljudskem zdravilstvu pogosto slišimo, da je počasna presnova (ali po domače – len metabolizem) ena od glavnih krivd za to, da telo kopiči kilograme.
Vem, kaj jem
Najhitrejša dieta na svetu?
Ali res obstaja ali samo mit? Kolikokrat ste že na spletu prebrali naslov, ki obljublja, da boste shujšali 5 kg v enem tednu?
Vem, kaj jem
Hrana, ki pospeši presnovo
Ste začeli s hujšanjem, pazite kaj jeste in redno telovadite, a tehtnica vseeno kaže prepočasen napredek? Eden od razlogov je lahko tudi (pre)počasna presnova ...
Vem, kaj jem
5 živil, ki zadržujejo maščobne obloge
Če si želite izgubiti odvečne kilograme, ni dovolj le štetje kalorije, pomembno je tudi, kakšno hrano uživate ... Hm ...
Vem, kaj jem
Oves znižuje holesterol in sladkor
Oves že stoletja velja za eno najbolj hranljivih živil, a v zadnjih desetletjih je postal še bolj zanimiv zaradi svojih izjemnih učinkov na zdravje ...
Vem, kaj jem
Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje
Vas zanima, kako lahko zgolj s pravo uro kosila pospešite hujšanje? Ni pomembno samo kaj in koliko, pač pa tudi kdaj!
Vem, kaj jem
Ste se prenajedli? Kaj zdaj?
Sezona druženja z družino in prijatelji običajno pomeni tudi uživanje ob dobri hrani in pijači. Začenja se sezona prenajedanja.
Vem, kaj jem
3 sadeži, ki vam pomagajo pri hujšanju
Ko poskušate izgubiti kakšen odvečen kilogram, je pametno v svoj jedilnik vključiti to sadje. Lahko vam zelo pomaga ...