Ste se kdaj pregrešili s preveč hrane ali sladkorja? Imamo odličen napitek, ki si ga lahko privoščite prav v takšnih trenutkih – ali pa celo vsak dan namesto večerje! Ta preprost, a osvežujoč sok vam bo pomagal očistiti telo, zadovoljil vaše želje po
Če želite shujšati po naravni poti brez jo-jo efekta, poskrbeti za prebavo in biti ob tem še zdravi, potem za večerjo jejte skuto.
Oves spada med najbolj zdrava živila na svetu, saj vsebuje ogromno hranilnih snovi. To je recept za krepitev imunskega sistema
Ali ste vedeli, da obstajajo tri točke dneva, ko ne bi smeli meriti temperature, ker rezultati ne bodo pravili? Jih poznate?
Če jeste prehitro, imate občutno več možnosti, da dobite sladkorno, visok krvni pritisk, povišan holesterol, prebavne motnje, rano na želodcu. če jeste hitro, se tudi hitro redite.
Preprosta razlaga pomembnega vitamina, ki ga večini ljudi kronično primanjkuje. Čeprav se o njem velik ogovori, pa ga večina še vedno ne razume ...
Hitra, enostavna in okusna specialiteta, ki bo navdušila še tako zahtevne goste
Ali spadate med tisto polovico ljudi, ki morajo med obroki narediti požirek tekočine? je to zgolj navada, ali se za tem skriva, kaj več?
Sestavini, ki sta si tako različni, bi le redki zmešali med sabo, a ko boste izvedeli, kako koristna je ta kombinacija, jo boste takoj poskusili.
Ali ste vedeli, da obstaja hrana, ki vam že po tretjem grižljaju tako vznemiri metabolizem, kot bi popili hud strup?
Najtežje se je znebiti razvad, ki jih počnemo iz čistega užitka, a zanje velja, da z njimi močno škodimo zdravju ...
Če morate znižati količino kofeina, poleg tega pa se vam zdi, da brez kave ne morete začeti dneva, si lahko pomagate s temi petimi predlogi
Če se zbujate brez pravega apetita in celo brez kave, vaše telo ne razume signala lakote. Običajno to pomeni, da ste imeli premalo spanca in, da ste pod prevelikim stresom ...
Vsak organ daje prednost živilom, ki imajo optimalno količino hranilnih snovi, ki so bistvenega pomena za njegovo zanesljivo delovanje. Pa veste za katera živila gre?
Ali je zajtrk res najpomembnejši obrok? Kako ga oblikovati, da pomaga pri hujšanju? Ali je preskakovanje obrokov res tako škodljivo, kot pravijo?
Danes nas z vseh koncev bombardirajo o hrani in prehranjevanju, a nekateri miti ostajajo, čeprav je resnica popolnoma drugačna.
Od tega, kaj počnete po jedi, se lahko redite, dobite celulit, vsekakor pa slab zadah ...
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, vendar ... Kaj če zajtrk ni zdrav? Tu nastopi problem ...
Solata je lahko obrok, vendar mora zadostiti nekaterim pogojem ...
Predstavljamo vam jedi, ki so popečene na žaru skoraj boljše, kot surove - in še zdrave so
Doslej je znanstveno potrjeno, da prinaša ta napitek vsaj 9 koristi za naše zdravje.
Ste že kdaj ob polnoči ležali budni v postelji, z očmi uprtimi v strop, medtem ko vam je želodec pel uspavanko lakote? To je problem vseh nas ...
Antioksidanti so snovi, ki preprečujejo razvoj nekaterih bolezni, recimo: raka, sladkorne, bolezni srca in drugo. Pa veste, kje je največ teh zdravih snovi?
Napenjanje ali vetrovi nastanejo zaradi povečane količine plinov v črevesju, ki jih lahko povzročajo bakterije z neprebavljenimi ogljikovimi hidrati in beljakovinami.
Čeprav ima stres pogosto velik vpliv na zdravje, pa je pomanjkanje ključnih hranil v telesu (vitaminov in mineralov), še vedno najpogostejši vzrok za nastanek bolezni ... Kaj to pomeni?!
Po obroku si pogosto privoščimo nekaj, kar se nam zdi sproščujoče ali koristno: cigareta, sadje, čaj, sprehod ali celo kratek počitek ... Pozor s tem!
Po obroku si pogosto privoščimo nekaj, kar se nam zdi sproščujoče ali koristno: cigareta, sadje, čaj, sprehod ali celo kratek počitek ... Pozor s tem!
Raziskave so pokazale, da če pred glavnim obrokom pojemo skledo juhe, bomo kasneje zaužili manj hrane. Zakaj?
Vas zanima, kako lahko zgolj s pravo uro kosila pospešite hujšanje? Ni pomembno samo kaj in koliko, pač pa tudi kdaj!
Ta majhen zelen sadež ni le osvežilen in poln vitaminov, ampak vsebuje tudi encime, ki imajo izjemne lastnosti pri razgradnji beljakovin
