Zakaj je dobro jesti koruzo

Koruza je zelo zdrava hrana, bogata z vlakninami, proteini in antioksidanti. Ugodno vpliva na prebavo, zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen, krepi srce in ožilje ter zmanjšuje holesterol. Koruza vsebuje tudi aritenoide, ki lahko preprečijo slepoto. Poleg tega koruza blagodejno vpliva tudi na kožo, saj zmanjšuje izpuščaje in ekceme ter krepi lase. Zato je koruza priporočljiva tudi za nosečnice in se uporablja tudi v kozmetiki.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #koruzarecepti #koruzavkozmetiki #koruzazazdravosrce #pečenakoruzarecept #zdravilnelastnostikoruze

https://vemkajjem.si/clanek5672