Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Vem, kaj jem
6. julij 2025 · 1 min branja
Kortizol je naravni hormon, ki ga proizvajajo nadledvične žleze in pomaga telesu pri pridobivanju energije, uravnavanju vnetij ter preživetju težkih trenutkov. Njegova raven se čez dan spreminja, doseže najvišje vrednosti zjutraj in se zvečer zmanjša, kar nam omogoča počitek. Če je cirkadiani ritem kortizola porušen, lahko to povzroči težave, kot so utrujenost, nespečnost in celo hujše bolezni.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #addisonovabolezen #cirkadianiritem #hormonskoravnovesje #kortizol #kroničnistres
https://vemkajjem.si/clanek8066
Več od Vem, kaj jem
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
Še ni komentarjev.