Vem, kaj jem
Jeste zdravo, telovadite, kilogrami pa se kljub vsemu nabirajo?
Kaj gre narobe, da se vam kilogrami kopičijo, ko pa vse delate prav? Skrivnost nosi kortizol!
Kortizol8
Vem, kaj jem
Hormon, ki uničuje telo
Kako kronično povišan kortizol ruši spanec, krha odpornost in razpoloženje in kako si lahko pomagate sami doma ... Hm ...
Vem, kaj jem
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Vedno več raziskav kaže, da so debelost, pomanjkanje spanca in sladkorna povezani med sabo. Če je tako, potem je rešitev na dlani.
Vem, kaj jem
Zakaj na tešče ne smemo piti kave
Obstajajo vsaj trije razlogi, zakaj zjutraj ni dobro na tešče piti kave.
Vem, kaj jem
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Ste se kdaj vprašali, zakaj se včasih zbudite polni energije, drugič pa že zjutraj popolnoma brez volj? Morda je razlog kortizol ...
Vem, kaj jem
Vse, kar morate vedeti o utrujenosti nadledvične žleze
Danes se pogosto znajdemo v začaranem krogu utrujenosti, razdražljivosti in slabega počutja, ki ga težko pojasnimo. Eden od možnih vzrokov za takšno stanje je utrujenost nadledvičnih žlez ...
Vem, kaj jem
Kako se zbuditi polni energije
Ste se kdaj zbudili in se že po nekaj minutah počutili kot cunja, čeprav ste spali osem ur? To se vsakomur kdaj zgodi, razlog pa je pogosto v hrani, vendar ne samo to!
Vem, kaj jem
Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!
Se vam pogosto zgodi, da kljub najboljšim namenom preprosto ne morete reči ne sladkarijam? Še posebej takrat, ko ste utrujeni ali pod stresom ... Rešitev je preprosta!