Buča namesto sladkarij

Buča je bogata z vitaminom A, saj že 150 gramov vsebuje več kot 200 % dnevnih potreb po tem pomembnem vitaminu. Poleg tega vsebuje tudi vitamin K, ki je pomemben za zdravje kosti in strjevanje krvi. Buča ima malo kalorij, približno 26 kcal na 100 gramov, zato je primerna tudi za tiste, ki pazijo na telesno težo.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidanti #buča #bučnasemena #hranilnevrednostibuče #vitamina

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7658