Ali nam mastna hrana res krade vitamine?

Prekomerno uživanje mastne hrane lahko vpliva na zdravje kože, las in nohtov, saj lahko ovira absorpcijo ključnih vitaminov in mineralov. Maščobe so potrebne za absorpcijo vitaminov A, D, E in K, vendar presežek nezdravih maščob lahko zmanjša absorpcijo drugih vitaminov, ki so topni v vodi. Pomembno je uravnotežiti vnos maščob, da ohranimo zdravo kožo in telo.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #maščobeinvitamini #omega-3maščobnekisline #povezanostmaščobinzdravjekože #vplivmaščobnakožo #zdravakožainprehrana

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7678