Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?

Prehranske vlaknine so del rastlin, ki jih telo ne prebavi in delujejo kot ščetka za črevesje, čistijo, uravnavajo sladkor in znižujejo holesterol. Kljub njihovim številnim koristim pa je treba uživati z mero, saj lahko preveč vlaknin obremeni telo. Pomembno je ohranjati ravnovesje in se zavedati, da pretiravanje ne prinaša koristi.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #kolikovlakninnadan #prehranskevlaknine #razlikamedtopnimiinnetopnimivlakninami #učinkiprekomernegavnosavlaknin #zdravilnamočnarave

https://vemkajjem.si/clanek8033