Vem, kaj jem
Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu
Asparagin, aminokislina, ki pomaga telesu zadržati vodo in uravnati krvni tlak!
Ravnovesje17
Vem, kaj jem
Kako preveč vode zmoti ravnovesje telesa
Ko ljudje govorijo o vodi, skoraj vedno slišimo isto zgodbo: pijte več, pijte dovolj, pijte 8 kozarcev na dan. Dehidracija je lahko huda težava, preveč vode pa tudi ...
Vem, kaj jem
Kako naravno znižati sladkor v krvi
Visoka raven sladkorja v krvi je nekaj, kar se dogaja vedno več ljudem, ne le tistim, ki se že dolgo borijo s sladkorno boleznijo. Zato, bodite pozorni!
Vem, kaj jem
Zakaj mislite, da vas zakisanost ne more doleteti?
80 % Evropejcev trpi zaradi zakisanosti telesa, le redki pa vedo, kako to ozdraviti, še manj pa, kako se temu izogniti.
Vem, kaj jem
5 dodatkov, ki škodujejo zdravju črevesja
Mnogi verjamejo, da je vsakodnevno jemanje dodatkov enostaven način, s katerim si pomagajo izboljšati zdravje. Žal pa niso vsi dodatki enako koristni ...
Vem, kaj jem
3 odlični recepti za hujšanje s toplo vodo
Ko boste poskusiti te recepte, boste premislili, ali še zapravljati čas z drugimi napornimi shujševalnimi dietami ...
Vem, kaj jem
4 zahrbtni razlogi za dehidracijo, ki nimajo nobene zveze z vodo
Ko ljudem rečemo pijte dovolj vode, se običajno nasmehnejo in pomislijo, da je to najlažji zdravstveni nasvet na svetu. Pa je res tako preprosto? Resnica je precej bolj zapletena.
Vem, kaj jem
Tu so najpomembnejši razlogi, zakaj je k limonadi dobro dodati ananas
Limone so odlično zdravilo za mnoge bolezni, vendar pa z dodatkom ananasa lahko postanejo še boljše
Vem, kaj jem
4 živila za katera zmotno velja, da so bogata z beljakovinami
Nekatera živila, ki se jih je prijel sloves, da so bogate z beljakovinami, tega slovesa ne upravičijo. Namesto beljakovin imajo veliko sladkorja, maščob in kalorij!
Vem, kaj jem
Vpliv sadja in zelenjave na zdravje ledvic
Kako sadje in zelenjava varujeta vaše ledvice? In zakaj jih nujno potrebujemo vsak dan ...
Vem, kaj jem
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Ali jajca res višajo holesterol in povzročajo srčno-žilne bolezni? Danes, ko je znanost že tako napredna, bi morali biti odgovori jasni, vendar niso ... Ne povsem!
Vem, kaj jem
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
Ste vedeli, da tudi zdravih stvari lahko pojemo preveč? To velja tudi za vlaknine, ki znajo postati tudi trn v peti, če z njimi pretiravamo ...
Vem, kaj jem
4 slabe navade pri zajtrku
Ko se zjutraj prebudimo, telo pričakuje, da bomo znova začeli sodelovati z naravnimi ritmi, s svetlobo, z gibanjem in, kar je pogosto spregledano, s hrano.
Vem, kaj jem
Kako preobremenjenost vpliva na vaše zdravje
V današnjem hitrem tempu življenja, kjer so delovni dnevi vse daljši, je za mnoge od nas ostajanje v službi po uradnih urah skoraj vsakdanja praksa. To močno načenja vaše zdravje ...
Vem, kaj jem
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
Estrogen je naravni hormon (to je snov, ki jo naše telo proizvaja za nadzor različnih telesnih funkcij), ki je izjemno pomemben za zdravje tako žensk kot moških.
Vem, kaj jem
3 hormoni, ki (lahko) preprečujejo hujšanje
Se trudite shujšati, a tehtnica vztrajno kaže isto številko? Morda je krivda v vaših hormonih ...
Vem, kaj jem
Kaj se zgodi, če zaužijete preveč vlaknin?
Prehranske vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane, a kot pri vsem tudi tukaj velja: zmernost je ključna. Preverite, kakšne pasti se skrivajo za tem ...