7 simptomov pomanjkanja vitaminov
Vem, kaj jem
2. oktober 2025 · 1 min branja
Pomanjkanje vitaminov v telesu lahko povzroči različne težave. Če vas zebe v roke in noge ter čutite utrujenost, je to lahko znak pomanjkanja vitamina B1. Povečajte vnos koruze, riža, fižola, špinače in korenja. Če imate utrujene oči in slabši vid, morda primanjkuje vitamina D - jejte več rastlinskega ali ribjega olja, iverke, skuše in jajčnega rumenjaka. Depresija, zaspanost in črnogledost pa so lahko rezultat pomanjkanja pantotenske kisline ali vitamina B3. V tem primeru je priporoč
🤔🤔🤔
#vemkajjem #pomanjkanjepantotenskekisline #pomanjkanjevitaminab1 #pomanjkanjevitaminab6 #pomanjkanjevitaminad #simptomipomanjkanjavitaminov
https://vemkajjem.si/clanek6413
Več od Vem, kaj jem
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
Še ni komentarjev.