Vem, kaj jem
Jedo ga stoletniki
Raziskava med stoletniki je razkrila eno nenavadno stvar. Prav vsi vprašani ga jedo vsaj 2-krat na teden. Veste, kaj je to?
Fižol11
Vem, kaj jem
Stročnice, ki topijo maščobo in čistijo kri
Ko govorimo o hrani, ki dela čudeže, so stročnice pogosto spregledane. Marsikdo jih ima za preprosto, kmečko hrano, a prav v njih se skriva ena najmočnejših naravnih skrivnosti za izgubo telesne teže in zdravo srce.
Vem, kaj jem
Smuti iz ene sestavine za točno določeno težavo
Zelenjavni sokovi so zelo hranljivi in pravi mali zakladi zdravja - Sokovi iz ene zelenjave imajo običajno več zdravilnih učinkov, kot mešanice ...
Vem, kaj jem
7 simptomov pomanjkanja vitaminov
Če ste pozorni na simptome in samo malo spremenite jedilnik, se bo vaše počutje in zdravje dobesedno čez noč izboljšalo.
Vem, kaj jem
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
V zadnjih letih smo priča prehranskemu preobratu: vse več ljudi se odpoveduje mesu in posega po rastlinskih nadomestkih. Gre za tako imenovane rastlinske alternative mesu ali s tujko PBMA.
Vem, kaj jem
5 razlogov, zakaj se redite v trebuh
Zdi se enostavno: znebite se teh razlogov, pa se boste tudi trebuha.
Vem, kaj jem
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Če združite še tako zdrave sestavine, lahko v telesu naredite več škode, kot koristi. Problem je v absorpciji mineralov, ki jih naše telo vsrka vase.
Vem, kaj jem
11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden
Stres in pomanjkanje časa pogosto narekujeta naše prehranske izbire, zato je ključnega pomena, da se zavestno odločamo za živila, ki podpirajo naše zdravje in dobro počutje.
Vem, kaj jem
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Hrana iz zemlje, iz narave, tista, ki raste in dozori na soncu, ima moč, da človeku podaljša življenje. Veste, kaj je to?
Vem, kaj jem
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
Uživanje zdrave prehrane ne pomeni nujno visokih stroškov. Preverite za kaj gre?!
Vem, kaj jem
Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti
Stročji fižol vsebuje minerale, vitamine in antioksidante, ki pomagajo pri uravnavanju krvnega tlaka, krepijo kosti in ščitijo celice pred škodljivimi vplivi prostih radikalov. Jesti bi ga morali vsak dan!