11 živil, ki pomagajo ali pa otežijo vsrkavanje železa

Slabokrvnost je veliko pogostejši problem, kot si mislimo – občutijo jo tako odrasli kot otroci, vpliva pa na utrujenost, rast in splošno počutje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se s to težavo spopada kar 1,8 milijarde ljudi, kar predstavlja več kot petino svetovnega prebivalstva. Zaskrbljujoče je, da se je v zadnjih letih, še posebej med pandemijo, slabokrvnost izrazito povečala, predvsem pri ženskah. Napovedi kažejo, da bo tudi v prihodnje predstavljala enega največjih prehranskih izzivov. Zakaj je slabokrvnost tako pogosta, katere znake moramo prepoznati in katere že poznane prehranske rešitve nam lahko pomagajo? Preberite več v našem novem prispevku!

🤔🤔🤔

#vemkajjem #železo #hrana #kalcij #kri #limona

https://vemkajjem.si/clanek8182