Vem, kaj jem
Živilo, ki ima več beljakovin, kot jajce!
100 gramov čičerike znižuje slah holesterol, izboljša zdravje črevesja, ščiti srce in ščiti pred boleznimi srca, pred sladkorno in tudi pred rakom ...
Rastline19
Vem, kaj jem
5 mitov o zdravi hrani, ki ne držijo
Med ljudmi se širi kup modrosti, ki ne držijo - Ni res, da je vse, kar mislite, da je škodljivo, tudi res škodljivo, zato vam ni treba imeti slabe vesti, če se občasno pregrešite ...
Vem, kaj jem
Ali veste za kaj je dobra kombinacija zelenega čaja in kakava?
Ko so Brazilci proučevali kombinacijo teh sestavin so presenečeno ugotovili, kako pozitiven vpliv na zdravje imata.
Vem, kaj jem
Hrana, ki premaguje raka bolje od zdravil
Predstavljamo vam 7 živil, ki so hrana in zdravilo hkrati. Z njimi lahko premagamo najzahrbtnejše bolezni.
Vem, kaj jem
Zakaj ni dobro pretiravati s peteršiljem
Imunologi so presenetili svet s seznamom zelišč, ki povečujejo tveganja za nastanek krvnih strdkov.
Vem, kaj jem
Globalno segrevanje povečuje proizvodnjo cvetnega prahu
Globalno segrevanje neposredno vpliva na to, koliko cvetnega prahu sproščajo rastline ... Globalno segrevanje sproža eksplozijo alergij ...
Vem, kaj jem
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Ali ste vedeli, da lahko s preprosto spremembo v prehrani – na primer z več fižola na krožniku – podaljšate svoje življenje? Da, prav ste prebrali!
Vem, kaj jem
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Ste se že kdaj vprašali, ali lahko naša vsakodnevna izbira hrane zares vpliva na zdravje srca? Odgovor je: DA, in še kako!
Vem, kaj jem
Skrivnostna moč selena
Ko v ljudskem zdravilstvu slišimo za naravne minerale, ki delajo čudeže v telesu, največkrat pomislimo na železo, kalcij ali magnezij. A obstaja še en, pogosto spregledan element ...
Vem, kaj jem
Hrana prihodnosti: kalčki in mikrozelenjava?
Ste se kdaj vprašali, kaj bomo jedli v prihodnosti? Ne gre za nič eksotičnega ali umetno ustvarjene dodatke v laboratorijih, temveč za nekaj zelo preprostega in naravnega ...
Vem, kaj jem
S klorofilom proti najhujšim boleznim
To, kar je za človeško telo kri, je za rastline klorofil - Klorofil je snov, ki pretvarja svetlobo v energijo in je še kako pomembna za naše zdravje
Vem, kaj jem
Zmeda glede vitamina B12
Iskanje zanesljivih virov tega vitamina lahko izziv. Znanost pravi, da je samo v mesu, vegetarijanci pa dokazujejo nasprotno. Kdo ima prav?
Vem, kaj jem
Najboljši rastlinski viri železa
Ko se pogovarjamo o moči, odpornosti, volji in zdravju, pogosto naletimo na eno ključno besedo: železo ... Vendar ... Največ železa je v mesu?!
Vem, kaj jem
5 dobrih in mastnih živil
Vprašanje ali je bolje uživati beljakovine iz rastlinskih ali živalskih virov ima preprost odgovor: rastlinske beljakovine so ključ do dobrega zdravja.
Vem, kaj jem
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Hrana iz zemlje, iz narave, tista, ki raste in dozori na soncu, ima moč, da človeku podaljša življenje. Veste, kaj je to?
Vem, kaj jem
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Če ste med tistimi, ki radi posegate po preverjenih domačih receptih, vas bo tale članek še posebej navdušil. Učinki so naravnost neverjetni ...
Vem, kaj jem
Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se kar 80 % nalezljivih bolezni prenaša prek rok.
Vem, kaj jem
Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?
Poznamo hemsko in nehemsko železo, razlika med njima pa je ogromna. Telo namreč hemsko železo absotbira 40 % bolje od nehemskega.
Vem, kaj jem
Kaj se zgodi, če zaužijete preveč vlaknin?
Prehranske vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane, a kot pri vsem tudi tukaj velja: zmernost je ključna. Preverite, kakšne pasti se skrivajo za tem ...