Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami

Dodajanje 130 gramov kuhanih stročnic na jedilnik dnevno lahko pomaga pri izgubi telesne teže in zmanjša raven LDL holesterola za 5 %. Raziskave so pokazale, da so udeleženci v povprečju izgubili 340 gramov telesne teže v šestih tednih, ne da bi spremenili druge prehranjevalne navade. Stročnice povečajo občutek sitosti za 31 %, kar pomaga zmanjšati vnos drugih, manj zdravih živil.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hujšanjesstročnicami #korististročniczazdravje #receptisstročnicamizahujšanje #stabilizacijakrvnegasladkorjasstročnicami #stročnice

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7633