Vem, kaj jem
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Ste vedeli, da lahko že ena majhna sprememba v prehrani pomaga pri hujšanju in izboljšanju zdravja? Preberite več o tem ...
Stročnice10
Vem, kaj jem
5 stvari, ki jih ne smete jesti na tešče
Tako, kot obstajajo stvari s katerimi je dobro začeti dan, obstajajo tudi stvari, ki za naše telo niso priporočljive.
Vem, kaj jem
Kje najdemo največ antioksidantov
Antioksidanti so najboljše zdravilo proti rakom, tumorjem, pa tudi proti stresu in sladkorni. Objavljamo 4 živila, kjer jih je največ.
Vem, kaj jem
Stročnice, ki topijo maščobo in čistijo kri
Ko govorimo o hrani, ki dela čudeže, so stročnice pogosto spregledane. Marsikdo jih ima za preprosto, kmečko hrano, a prav v njih se skriva ena najmočnejših naravnih skrivnosti za izgubo telesne teže in zdravo srce.
Vem, kaj jem
Ogljikovi hidrati, ki jih po 40. letu nujno omejite
Ko pridemo v štirideseta leta, telo ne dela več tako hitro kot prej. Metabolizem je proces, s katerim telo hrano pretvori v energijo. Vse skupaj začne delovati počasneje ...
Vem, kaj jem
8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Uravnotežena hrana je ključnega pomena tudi, ko ne želite shujšati.
Vem, kaj jem
Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)
Beljakovine nas delajo budne čez dan, sladkor pa zvečer ... Vsaj tako smo mislili, a raziskave kažejo drugače ... Močno drugače ...
Vem, kaj jem
Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, to vemo vsi. Ni pa vsak zajtrk enako dober za telo, počutje in zdravje. Tudi to vemo vsi, upošteva pa nihče ...
Vem, kaj jem
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Ste vedeli, da lahko že ena majhna sprememba v prehrani pomaga pri hujšanju in izboljšanju zdravja? Preberite več o tem ...
Vem, kaj jem
Kako pospešimo rast nohtov?
Kako do hitre in zdrave rasti nohtov. Predstavljamo vam nasvete, ki res delujejo ...