Jajčna dieta: ali je primerna za vsakogar?

Jajčna dieta je prehranski načrt, kjer so osrednje živilo kuhana jajca. Poleg tega se uživa še pusto meso in zelenjava z malo ogljikovih hidratov. Cilj diete je zaužiti veliko beljakovin in malo kalorij. Ena jajca vsebuje približno 70 kalorij in 6 gramov beljakovin, kar pomaga pri občutku sitosti brez presežnih kalorij.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovine #jajceinzdravje #jajčnadieta #preprostiobroki #zdravohujšanje

https://vemkajjem.si/clanek8159