Dodatna ura spanca na račun omega-3

Raziskovalci so preučevali spalne navade 362 otrok in ugotovili, da veliko otrok trpi za motnjami spanja. Izvedli so študijo, v kateri so eni skupini otrok dajali DHA, drugi pa placebo. Po 16 tednih so ugotovili, da so otroci, ki so prejemali DHA, spali več, imeli manj nočnih prebujanj in hitreje zaspali.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #omega-3maščobnekisline #otrociinomega-3 #prehranskadopolnilazomega-3 #spanecinomega-3 #zdravspanec

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7645