Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate

Hujšanje je odvisno od kaloričnega primanjkljaja, ne stradanja. Zvečer se izogibajte prenajedanju in petim navadam, ki lahko sabotirajo vaš napredek. Če jeste premalo čez dan, boste zvečer težje upravljali s hranjenjem. Pomembno je, da ohranjate ravnotežje in se izognete prenajedanju ter pozornosti na pet škodljivih navad.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #ogljikovihidrativečer #prenajedanjevečer #prigrizkizvečer #saboterjihujšanja #zdravivečerniobroki

https://vemkajjem.si/clanek8119