Vem, kaj jem
Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate
Veliko ljudi verjame, da je skrivnost hujšanja v tem, da po 17. uri sploh ne bi smeli jesti. To je mit, ki ga raziskave vedno znova ovržejo. Resnica je ...
Ravnotežje4
Vem, kaj jem
Slaba hrana vpliva na celo telo
Ste vedeli, da mora imeti kri ves čas pH vrednost med 7,35 in 7,45, kar pa ni enostavno doseči, še posebej, če se ne prehranjujete pravilno?
Vem, kaj jem
Protistrupi za slabo prehrano
Kaj narediti, ko pretiravate s sladkorjem, pretiravate z mastno hrano ali se prenajedate? Rešitev je povsem preprosta ...
Vem, kaj jem
Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste
Starši se pogosto znajdemo v dilemi: naj otrokom prepovemo sladkarije ali jih le omejimo? Strokovnjaki se strinjajo, da prepoved pogosto vodi v še večjo željo po sladkem.