Bi morali po mastnem obroku piti vodo?

Maščobe so pomemben del prehrane, vendar je ključno, katere maščobe uživamo. Nasičene maščobe, ki jih najdemo v maslu, rdečem mesu in procesirani hrani, lahko povečajo raven slabega holesterola in trigliceridov ter s tem tveganje za srčno-žilne bolezni. Pomembno je zagotoviti uravnoteženo prehrano z zdravimi maščobami, kot so nenasičene maščobe, ki jih najdemo v oreščkih, avokadu in ribah.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #maščobevprehrani #napitkipoobroku #prebavamaščob #vodapoobroku #vplivvodenaprebavo

http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7709