Vem, kaj jem
Kako jesti česen, da tega ne bo nihče vedel
Če bi iskali najbolj zdravilno rastlino na svetu, bi na vseh kontinentih odgovorili isto: česen.
Preprečevanje15
Vem, kaj jem
5 razlogov, zakaj je k jutranjem smoothiju dobro dodati žlico kurkume
Kurkuma vsebuje 300 antioksidantov, v surovem stanju pa deluje kot analgetik in kot najboljše naravno protivnetno sredstvo. Preizkusite spodnji nasvet.
Vem, kaj jem
Raziskave postavljajo pod vprašaj ribe ... Da, ribe!
Dolga desetletja so nam govorili: jejte ribe, ker so zdrave. Ribe namreč veljajo za odličen vir beljakovin, omega-3 maščobnih kislin in vitaminov. A zdaj prihajajo nova opozorila, ki vnašajo precej zmede.
Vem, kaj jem
Ste kdaj pomislili, da je dremež lahko tudi škodljiv?
Skupina belgijskih psihologov je z raziskavo ugotovila, da dremež povzroča slabo voljo, razdražljivost, depresijo in stres. Ne uporabljajte budilk z dremežem!
Vem, kaj jem
10 top živil, ki jih nutricisti priporočajo za zdravljenje raka
Trik, kako poskrbeti za svoje zdravje, je v raznolikosti hrane. Poskusite kombinirati z najbolj zdravimi med zdravimi.
Vem, kaj jem
Kako preprečiti sončne opekline
Poletje je tudi čas sončnih opeklin. Pravzaprav lahko že malo močnejša rdečica trajno škoduje koži, zato vam ponujamo nekaj nasvetov, kako pomagati koži
Vem, kaj jem
Kdaj piti hladno in kdaj toplo vodo?
Voda je vir življenja in naša najpomembnejša tekočina. Indijska medicina pravi, da moramo biti zelo previdni, kdaj piti hladno in kdaj toplo.
Vem, kaj jem
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Govorimo o mineralu, ki je ključen za zdrave kosti, zadnje raziskave pa potrjujejo, da tudi zmanjša možnost za nastanek raka debelega črevesa. Veste kaj je to?!
Vem, kaj jem
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Ko gre za demenco, znamo danes bolje kot kdajkoli prej povezati hrano z zdravjem naših možganov. Vendar, ali to tudi upoštevamo?! Ne najbolj ...
Vem, kaj jem
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
V današnjem času, ko sladkorna bolezen tipa 2 postaja vse pogostejša, je pomembno, da se zavedamo, kako lahko s preprostimi prehranskimi odločitvami vplivamo na svoje zdravje.
Vem, kaj jem
10 razlogov, zakaj bi morali jesti več korenja
Korenje je pogosto spregledana kot vsakdanja zelenjava, a v resnici skriva pravo zakladnico hranil, ki lahko pomembno prispevajo k vašemu zdravju ...
Vem, kaj jem
5 manj znanih znakov sladkorne bolezni, ki jih ne smete spregledati
Sladkorna bolezen tipa 2 pogosto napreduje tiho in neopazno. A poleg klasičnih simptomov obstajajo tudi manj očitni ...
Vem, kaj jem
Preprosti načini za preprečevanje bolečin v vratu
Dolge ure pred računalnikom, nepravilna drža med branjem ali celo način spenjanja las lahko prispevajo k nelagodju v vratu. Kaj narediti?
Vem, kaj jem
Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni
Ali ste vedeli, da redno uživanje mandljev bistveno zmanjša tveganje za nastanek žolčnih kamnov.
Vem, kaj jem
Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?
Drobnjak in druga zelenjava iz družine čebulnic, kamor sodijo tudi čebula, česen, por in šalotka, so že dolgo predmet raziskav zaradi njihovih pozitivnih vplivov na zdravje ...