Kdaj piti hladno in kdaj toplo vodo?

Hladna voda je enako pomembna kot preprečevanje pregrehe pri fizični aktivnosti in v vročini. Po telesni vadbi je priporočljivo pitje hladne vode, saj telo ohladi in rehidrira. Pri visokih temperaturah je bolje piti hladno vodo ali čaj, saj pomagata pri ohlajanju organizma. Pri vročini je pametno dodati limono in morsko sol v vodo za nadomestilo izgubljenih elektrolitov.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #prebava #prekrvavitev #razstrupljanje #voda #vročina

https://vemkajjem.si/clanek6204