Vem, kaj jem
Morda niste debeli in ste samo napihnjeni?
Se vam zdi, da pride dan, ko je vaš trebuh večji? To je samo znak, da ste napihnjeni, kar lahko omilite na te načine ...
Nasveti25
Vem, kaj jem
Kako umiriti apetit?
Nutricisti so zbrali nekaj nasvetov, ki nas obvarujejo pred povišanimi kilogrami in mnogimi boleznimi.
Vem, kaj jem
Ste se prenajedli? Kaj zdaj?
Sezona druženja z družino in prijatelji običajno pomeni tudi uživanje ob dobri hrani in pijači. Začenja se sezona prenajedanja.
Vem, kaj jem
Kako se v tednu dni znebiti obroča maščob okoli trebuha
Se vam zdi, da se vam je čez zimo iz neznanih razlogov okoli trebuha in pasu naredil maščobni obroček? Bi se ga radi znebili?
Vem, kaj jem
10 obveznih pravil prehranjevanja
Včasih z nepravilnim prehranjevanjem škodimo svojemu zdravju bolj, kot si mislimo ...
Vem, kaj jem
5 stvari, ki se zgodijo, ko nehate jesti sladkor?
Sladkor povzroča veliko večjo odvisnost, kot alkohol, droge in tobak, pa proti temu nič ne naredimo, čeprav je jasno, da uničuje naše življenje.
Vem, kaj jem
Kaj se zgodi s trebuhom, če to počnete vsak dan (brez telovadbe)
Čeprav se sliši to kot nikdar uresničljiva želja vseh debelušnih, pa lahko s tem preprostim trikom res izboljšate svojo samopodobo.
Vem, kaj jem
Česa se boji kandida
Glivico kandido ima tričetrt ljudi. Le redki nimajo težav z njo. K sreči pa obstajajo preprosti načini, kako to nadležno bakterijo obvladovati ...
Vem, kaj jem
Kdo so največji zaviralci apetita?
Lakota je pogosto stvar, ki se rodi v naših glavah, in je zato pogosto ni mogoče kontrolirati, s temi štirimi živili pa vam bo to uspelo.
Vem, kaj jem
Kako se znebiti zgage na naraven način
Zgaga nastane kot posledica draženja želodčne sluznice požiralnika s klorovodikovo kislino. Veste, kaj narediti ob tem?!
Vem, kaj jem
Ta mineral nas varuje pred mnogimi boleznimi
Šele v zadnjih letih je znanost odkrila, kako pomemben je ta mineral. In skoraj vsak dan odkrijejo še kakšno pozitivno lastnost več ...
Vem, kaj jem
Ali lahko z vadbo hitreje premagamo prehlad?
Če ste se kdaj zbudili z zamašenim nosom, bolečim grlom in težko glavo, ste se verjetno vprašali isto kot že milijoni pred vami: ali bi mi kratek sprehod in malo razgibavanja pomagalo, da prehlad hitreje mine? Odgovor ni preprost ...
Vem, kaj jem
Razlogi, zakaj jesti več zelenjave
Zelenjava je zdrava, če je sveža in vemo, kje je zrasla. Je pa res, da zelenjava danes ne dosega hranil, ki jih je nekoč imela.
Vem, kaj jem
Preveč sladkorja? Nič hudega!
Pojedli ste preveč sladkorja? Nič hudega! S tem trikom lahko napako popravite.
Vem, kaj jem
Kaj jesti za večerjo?
Ko se vprašamo, kaj jesti za večerjo, se nas večina ujame v zanko: malo smo lačni, malo utrujeni, malo v dvomih ... in zato pogosto na koncu pojemo nekaj, kar nam je kasneje žal. Hm ...
Vem, kaj jem
Kako jesti kruh in se ne zrediti
Kruh jemo vsi. Nekateri imajo radi toplega, drugi tistega iz zamrzovalnika, tretji pa ga popečejo ... V resnici pa ni pomembno samo, koliko kruha pojemo, pač pa tudi, kako ga jemo ...
Vem, kaj jem
3 hitri recepti s kefirjem za zdravje in hujšanje
Kefir je zdrav napitek, ki je zelo učinkovit tudi pri hujšanju. Če le veste s čim ga mešati ...
Vem, kaj jem
Krvni tlak je mogoče znižati tudi brez zdravil
Danes ima že skoraj polovica Zemljanov povišan krvni tlak, a tretjina med njimi je v tej nesrečni skupini zato, ker farmacevti vse bolj znižujejo mejo idealnega
Vem, kaj jem
Kaj moti vaš spanec?
Nemirno spite? Se zjutraj zbujate utrujeni in nenaspani? Zvečer težko zaspite? Ponujamo vam 7 nasvetov za mirnejši spanec ...
Vem, kaj jem
Zakaj je visceralna maščoba nevarna in nasveti za njeno zmanjšanje
Ste že slišali za izraz visceralna maščoba? To je tista skrivnostna plast maščobe, ki se skriva globoko v trebušni votlini in objema jetra, črevesje in druge vitalne organe ...
Vem, kaj jem
Ne čakajte na žejo!
Ali nas lahko hrana reši pred dehidracijo? Težko, ni pa nemogoče. Še več! Hrana v nekaterih primerih celo bolje hidrira telo kot voda ...
Vem, kaj jem
Protistrupi za slabo prehrano
Kaj narediti, ko pretiravate s sladkorjem, pretiravate z mastno hrano ali se prenajedate? Rešitev je povsem preprosta ...
Vem, kaj jem
3 najpogostejše zmote o prehrani
V svetu prehrane kroži veliko nasvetov, ki se pogosto izkažejo za napačne ali celo škodljive. Žal pa se o najbolj škodljivih skoraj nič ne govori ...
Vem, kaj jem
Nasveti za dobro prebavo med prazniki
Praznični čas je obdobje, ko se mize šibijo pod težo dobrot, mi pa si želimo uživati v vsakem grižljaju brez neprijetnih posledic, kot so napihnjenost, zgaga ali utrujenost. Kaj storiti?
Vem, kaj jem
Kako preživeti dan po neprespani noči
Tudi če noč ni bila naklonjena vašemu spancu, lahko dan vseeno uspešno preživite.