Vem, kaj jem
Smuti, ki lahko nadomesti zajtrk, kosilo in večerjo
Ste že slišali za napitek, ki ga lahko pijete kadarkoli, tudi ponoči, če vas zgrabi lakota? Gre za kombinacijo zdravja, kot je niste vajeni.
Mleko22
Vem, kaj jem
Kaj je bolj zdravo: mleko ali jogurt?
Ste se kdaj vprašali, v kakšnem primeru je bolje piti mleko in kdaj jogurt? Kaj piti za zajtrk in, kaj za večerjo?
Vem, kaj jem
7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko
Če ste iz takšnih in drugačnih razlogov črtali mleko in mlečne proizvode iz jedilnika, je zelo pomembno, da veste, katera hrana ima veliko kalcija.
Vem, kaj jem
Recept za lešnikovo mleko, ki ga naredite sami
Lešniki spadajo med živila z visoko energijsko vrednostjo in številnimi sestavinami, ki so nujne za ohranitev zdravja
Vem, kaj jem
Je gris res koristen za zdravje?
Gris je oblika najkvalitetnejše pšenice, na žalost pa ima veliko ogljikovih hidratov (več kot bela moka), a k sreči tudi nekaj zelo pomembnih sestavin zaradi česar ga ne bi smeli spregledati.
Vem, kaj jem
Kaj se zgodi , če vsak dan spijete pol litra pomarančnega soka?
Če bi nam leta 1995 rekli, da bomo lahko čez 30 let z eno samo pijačo utišali skoraj 3800 genov, bi ga verjetno čudno gledali. A današnja znanost je neverjetno natančna, odkritja o pomarančnem soku pa skoraj neverjetna ...
Vem, kaj jem
Grki prepovedujejo izdelavo feta sira iz kravjega mleka
Če bi Grke vprašali, zakaj se feta sir nikoli ne dela iz kravjega mleka, bi se verjetno le nasmehnili in rekli: kravje mleko nima duše ... Ali veste, kaj to pomeni?
Vem, kaj jem
Kako v nekaj dneh očistiti debelo črevo in shujšati
Ta napitek vam bo pomagal na hiter in zdrav način izgubiti kilograme
Vem, kaj jem
Najmočnejši čistilec telesa: čaj z mlekom. A ne navadni čaj!
Med najbolj učinkovitimi naravnimi načini za čiščenje telesa si velja zapomniti star ljudski trik: čaj z mlekom. Vas zanima v čem je trik?
Vem, kaj jem
Hrana, ki je nutricisti ne jedo
Jedi, ki jih nutricisti ne jedo, imajo vrsto skupnih lastnosti: imajo nizko hranilno vrednost, veliko kalorij, vsebujejo kemične dodatke in višajo inzulin v krvi
Vem, kaj jem
Ali polnomastno mleko res ščiti pred astmo?
Nekoč je veljalo: če imate težave z dihali, se izogibajte mleka. Čeprav vedno več raziskav kaže nasprotno, pa stvar ni tako črno-bela ...
Vem, kaj jem
Zajtrk za večerjo?
Morda se vam zdi nenavadno, da bi si zvečer privoščili nekaj, kar bi sicer jedli zjutraj. Ampak ali ste vedeli, da je tak način prehranjevanja ni nov?
Vem, kaj jem
Česa ne smete jesti po sončnem zahodu
Ko sonce zaide, se naš metabolizem počasi upočasnjuje, zato ne smete jesti hrane, ki je pred spanjem ne boste mogli prebaviti.
Vem, kaj jem
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Kako nam mleko in jogurt lahko pomagata, da ne zbolimo za tiho boleznijo sodobnega časa?
Vem, kaj jem
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Ljudje pogosto rečejo: Če je nekaj naravno, potem ne more škoditi ... A tudi naravne sestavine, če jih nepravilno združimo, lahko izgubijo svoj zdravilni učinek ...
Vem, kaj jem
Zdravi nadomestki, ki to niso
V zadnjih letih smo priča poplavi izdelkov z oznakami manj maščob, brez sladkorja ali nizkokalorično. Na prvi pogled se zdi, da gre za bolj zdrave izbire, vendar se za temi pogosto skrivajo pasti ...
Vem, kaj jem
Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
Danes se ob poplavi energijskih pijač in dragih dodatkov za zdravje mnogi sprašujejo, kaj resnično pomaga pri zdravju. Je to še zmeraj mleko?
Vem, kaj jem
4 presenetljive koristi jogurta, ki jih verjetno še niste poznali
Jogurt je tisti izdelek, ki ga najdemo v skoraj vsakem hladilniku, le redki pa poznajo vse koristi, ki jih prinaša. Razkrivamo vam jih nekaj ...
Vem, kaj jem
Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
Mleko je že dolgo znano kot naravni wellness napitek. Zakaj? Ker je bogato s kalcijem, vitaminom D, fosforjem in številnimi drugimi hranilnimi snovmi ... Vendar to ni vse!
Vem, kaj jem
Kaj se zgodi, če prenehate uživati mlečne izdelke?
Da se odrečete mleku, sirom, jogurtu, skuti, sladoledu in celo maslu, je pomemben korak, spremembe pa so vidne že po nekaj dneh ...
Vem, kaj jem
Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo
Ohranjanje dobre koncentracije in spomina je ključnega pomena za uspešno vsakodnevno delovanje. Eden od temeljev za to je uravnotežena prehrana, ki podpira delovanje možganov.
Vem, kaj jem
Ali so mlečni izdelki res dobri za vaše zdravje?
Vprašanje, kako dobri so mleko in mlečni izdelki za vaše zdravje, je že dolgo predmet razprav in raziskav. Žal odgovor ni enoznačen ...