Vem, kaj jem
Zbogom visoki pritisk
Ali veste, kaj morate zmešati z rdečo peso, če si želite na hitro znižati povišan krvni pritisk?
Magnezij25
Vem, kaj jem
Kako prepoznate pomanjkanje magnezija v organizmu?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v našem telesu, najhuje pa je to, da se njegovega pomanjkanja pogosto sploh ne zavedamo.
Vem, kaj jem
Zakaj potrebujemo magnezij in magnezijev klorid
Magnezij je mineral, ki ga po krivici zapostavljamo, med drugim pa nam zagotavlja energijo, da se sladkor pravilno razgradi in ne preide v kri ...
Vem, kaj jem
5 koristi indijskih oreščkov
Če bi mi nam leta 2020 kdo rekel, da bodo indijski oreščki postali ena najbolj iskanih živil na portalih o zdravju, bi se mu verjetno nasmehnili. V vmesnem času pa se je spremenilo marsikaj ...
Vem, kaj jem
Jesenska depresija je vse večji problem. Kako se boriti proti njej?
V sodobnem svetu se pojavlja nova bolezen - jesenska depresija. Jesen namreč prinaša velike spremembe: šola, nove naloge v službi, drugačen ritem vstajanja ...
Vem, kaj jem
4 razlogi, zakaj bi morali jesti arašidovo maslo
Ko omenimo arašidovo maslo, si marsikdo najprej predstavlja ameriške filme, vendar ni samo to. Gre za živilo, ki ščiti srce in podaljšuje življenje ...
Vem, kaj jem
Bučni proteini - zdrave beljakovine
Bučni proteini so idealen prehranski dodatek prijetnega vonja in okusa, enostaven za uporabo in vsestransko koristen za zdravje.
Vem, kaj jem
Vulkan energije in zdravja: špinača s korenčkom
Če zajtrkujete vedno iste stvari, potem si vzemite čas za pripravo nekaj drugačnega - ta zajtrk vas bo navdušil z okusom in energijo.
Vem, kaj jem
Požirek proti raku
Čeprav preskakujete obroke in nimate časa zajtrkovati, je edina prava in celo zaželena alternativa chia-kokos-borovničev napitek, ki zavira nastanek rakastih celic, zavira demenco, zavira staranje ...
Vem, kaj jem
Nizka raven magnezija in srčno-žilne bolezni
Kaj se zgodi s srcem, če vam primanjkuje magnezija? Presenetljiva resnica, ki je desetletja ostajala prezrta ...
Vem, kaj jem
Uporabite kumare in se znebite trebušnih maščob
Bi se želeli znebiti maščob na trebuhu, stegnih, vas moti celulit? SE vam je zgodilo, da vas je sonce preveč opeklo? Rešitev je preprosta in enostavna.
Vem, kaj jem
Napitek za več kisika v krvi
Napitek, ki ima visoko hranilno vrednost, vrsto zdravilnih lastnosti, izboljšuje prebavo, pomaga pri hujšanju in krepi imunski sistem.
Vem, kaj jem
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Povejte v kateri predel telesa se najbolj redite, pa vam povemo, kaj je narobe z vašim telesom in zdravjem
Vem, kaj jem
5 razlogov, zakaj se redite v trebuh
Zdi se enostavno: znebite se teh razlogov, pa se boste tudi trebuha.
Vem, kaj jem
Mlada čebula, zaklad vitaminov in mineralov
Mlada čebula je med najbolj razširjenimi in popularnimi sestavinami po svetu, a le malokdo ve, da je to v bistvu prava vitaminska bomba
Vem, kaj jem
Kje najdemo največ antioksidantov in zakaj je to dobro vedeti?
Antioksidanti so snovi, ki preprečujejo razvoj nekaterih bolezni, recimo: raka, sladkorne, bolezni srca in drugo. Pa veste, kje je največ teh zdravih snovi?
Vem, kaj jem
Zdravilni listi avokada
Avokado je kot sadež že dolgo cenjen zaradi svojih hranilnih vrednosti, njegove liste pa sodobna znanost šele odkriva in se čudi ...
Vem, kaj jem
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Manj znano je, da vitamin D brez pomoči magnezija v telesu ne more delovati tako, kot bi moral. Če vam primanjkuje enega, je drugi brez moči ...
Vem, kaj jem
Ali nas sadje zakisa?
Zakisanost organizma je velik problem in povsem odvisen od hrane. Vendar, ali sadje, četudi kislo, kljub vsemu vpliva na pH nivo v telesu?
Vem, kaj jem
Kaj se zgodi, ko vsak dan pojeste tri banane na dan?
Res je, banane niso tako sočne kot lubenica sredi avgusta, a kljub temu so ena najbolj podcenjenih superhrana na svetu ...
Vem, kaj jem
Zakaj je koruzni kruh tako odličen?
Koruzni kruh je ena tistih jedi, ki nas s svojim vonjem in okusom popelje v otroštvo, v kuhinje naših babic, kjer se je čas ustavil ob peči, iz katere je dišalo po svežem kruhu. Koruznem!
Vem, kaj jem
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
Uživanje zdrave prehrane ne pomeni nujno visokih stroškov. Preverite za kaj gre?!
Vem, kaj jem
Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?
Ste se kdaj vprašali, ali v svoji prehrani zaužijete dovolj soje? Verjetno ne. A če bi vedeli, kako koristna je za zdravje, bi jo zagotovo vključili večkrat.
Vem, kaj jem
Zakaj bi morali jesti surova kakavova zrna?
Kakavova zrna so osnova za eno najbolj priljubljenih poslastic na svetu – čokolado. A ste vedeli, da jih lahko uživate tudi surova? So zelo koristna ...
Vem, kaj jem
Rdeč pesa: občutek sitosti in malo kalorij
Rdeča pesa je odlična izbira za vse, ki želijo jesti zdravo, se počutiti siti dlje časa in obenem ohranjati telesno težo.