Pozno jeste? S temi živili ne boste redili

Zlato pravilo hujšanja po osmi uri zvečer se ne je več ne velja. Pomembno je, kaj jeste, ne kdaj jeste. Lahka, hranilna živila lahko pozno zvečer niso škodljiva in celo pomagajo pri boljšem spancu, zdravju in stabilni teži. Izogibajte se težki hrani in dajte prednost zdravim možnostim.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovine #hujšanje #polnozrnatažita #zdravaprehrana #zdravospanje

http://vemkajjem.si/clanek7985