Malo spanja, večji trebuh?

V ZDA približno 1 od 3 odraslih spi premalo, manj kot 7 ur na noč. Rezultat? Polovica trpi za kroničnimi spalnimi motnjami, medtem ko 50-70 milijonov Američanov sploh ne spi dovolj kakovostno. Vsak tretji pozna občutek neprespane noči.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hormonispanja #naravnipristopispanju #pomanjkanjespanja #trebušnamaščoba #visceralnamaščoba

https://vemkajjem.si/clanek8067