Ali dovolj dolgo žvečite hrano?

Usta so prvotna stopnja prebave hrane, kjer se hrana zdrobi in zmeša s slino, ki vsebuje encime, kot so amilaze, za razgradnjo škroba. Raziskave kažejo, da se že 40 % škroba razgradi v ustih, kar olajša nadaljnjo prebavo. Slina poleg tega ščiti ustno okolje z naravno kislostjo in obrambnimi substancami, kot so laktoferin, lizozim in vodikov peroksid. Ustvarja močne usta in okrepi imunski sistem skozi celotno prebavno pot.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #žvečenjehrane #ayurvedskatradicija #encimivslini #oralnaimunost #prehranjevanjepočasi

https://vemkajjem.si/clanek8040