Vem, kaj jem
Jeste dovolj vlaknin?
Telo za dobro prebavo nujno potrebuje vlaknine. Pa veste, kje jih je največ?
Vsebnost3
Vem, kaj jem
Živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Verjetno veste, da prekomerno uživanje soli povečuje tveganje za bolezni srca, visok krvni tlak in druge zdravstvene težave. Kljub temu pa večina ljudi še vedno zaužije več soli, kot je priporočeno. Zakaj?
Vem, kaj jem
Zdravi nadomestki, ki na prvi pogled nimajo smisla
V zadnjih letih smo priča poplavi izdelkov z oznakami manj maščob, brez kalorij ali zdrava alternativa. A pogosto se izkaže, da te zdrave zamenjave niso vedno to, za kar se predstavljajo.