Vem, kaj jem
Tudi hrana z veliko ogljikovimi hidrati je lahko zdrava
So res za vse bolezni današnjega dne krivi ogljikovi hidrati? V veliko primerih so, vendar gre pri tem za enostavne ogljikove hidrate, ki se enostavno spremenijo v sladkor.
Ogljik5
Vem, kaj jem
Česa ne smete jesti po sončnem zahodu
Ko sonce zaide, se naš metabolizem počasi upočasnjuje, zato ne smete jesti hrane, ki je pred spanjem ne boste mogli prebaviti.
Vem, kaj jem
Vloga ogljikovih hidratov v zdravi prehrani
Ogljikovi hidrati so pogosto tarča kritik, še posebej v času, ko so modne diete brez ogljikovih hidratov. Vendar pa so ogljikovi hidrati ključni za naše zdravje in dobro počutje.
Vem, kaj jem
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
V zadnjih letih je dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov postala izjemno priljubljena, saj obljublja hitro izgubo telesne teže in boljše počutje. Vendar ...
Vem, kaj jem
Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
Mleko je že dolgo znano kot naravni wellness napitek. Zakaj? Ker je bogato s kalcijem, vitaminom D, fosforjem in številnimi drugimi hranilnimi snovmi ... Vendar to ni vse!