Vem, kaj jem
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite
Ste se zadnje čase večkrat zalotili, da ste brez energije, utrujeni, malodušni ali razdraženi, pa za to ni pravega razloga? Morda se za tem skriva kaj več ...
ljubljana66
Vem, kaj jem
7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
Čeprav nutricionisti pogosto priporočajo uživanje surovega sadja in zelenjave zaradi njihove bogate vsebnosti hranil, obstajajo izjeme ... Preverite!
Vem, kaj jem
Skromen krompir in njegove zdravilne lastnosti
Krompir je gotovo ena izmed najbolj priljubljenih živil na svetu. Kljub temu pa ga mnogi pogosto označijo za nezdravo in ga postavijo na seznam živil, ki jih je treba izločiti iz prehrane.
Vem, kaj jem
5 razlogov, zakaj ste vedno lačni
Zakaj jeste več, kot je treba? Zakaj vas daje neustavljiva lakota? Tile razlogi vas bodo presenetili.
Vem, kaj jem
Čisti telo in lajša bolečine v sklepih
Protini so nerodna stvar, če se začno nabirati v sklepih. S to mešanico lahko pozdravite putiko, artritis, revmo ...
Vem, kaj jem
Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe
Mrzel ali topel obkladek? Napačna izbira lahko poslabša stanje ...
Vem, kaj jem
Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje
Diete, pri katerih zaužijemo veliko beljakovin, kot je na primer priljubljena Atkinsova dieta, lahko povečajo tveganje za bolezni ledvic.
Vem, kaj jem
Zmerno z oreščki, če ste na dieti
Oreščki so izjemno zdravi, a če ste na dieti, morate biti pozorni na njihovo visoko kalorično vrednost. Previdno!
Vem, kaj jem
Kuhanje namesto cvrtja
Večina ljudi se ne zaveda škodljivih učinkov snovi, imenovanih AGE (napredni produkti glikacije), ki nastajajo pri visokih temperaturah ...
Vem, kaj jem
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Ste vedeli, da lahko že ena majhna sprememba v prehrani pomaga pri hujšanju in izboljšanju zdravja? Preberite več o tem ...
Vem, kaj jem
Kako premagati željo po kalorični hrani?
Ste se kdaj vprašali, zakaj po dolgem dnevu brez pravega obroka posežete po pici, čipsu ali čokoladi namesto po solati?
Vem, kaj jem
Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje
Vas zanima, kako lahko zgolj s pravo uro kosila pospešite hujšanje? Ni pomembno samo kaj in koliko, pač pa tudi kdaj!
Vem, kaj jem
Vsi, ki hujšate, boste navdušeni nad to večerjo
Naj bo to 3 dni zapored vaša večerja. Že prvi dan boste opazili razliko, po enem tednu pa ...
Vem, kaj jem
Te navade nas neopazno redijo
Ste se kdaj vprašali, zakaj se z leti skoraj neopazno redimo? Raziskave kažejo, da se večina ljudi v povprečju zredi za 0,5 do 1 kg na leto.
Vem, kaj jem
3 sadeži, ki vam pomagajo pri hujšanju
Ko poskušate izgubiti kakšen odvečen kilogram, je pametno v svoj jedilnik vključiti to sadje. Lahko vam zelo pomaga ...
Vem, kaj jem
Zajtrk za boljšo prebavo, hujšanje in razpoloženje
Že nocoj si pripravite zdrav jutrišnji zajtrk, ki vas bo navdušil tako po vonju, kot tudi okusu.
Vem, kaj jem
Živila, ki najbolje topijo maščobe
Predstavljamo vam 10 živil, ki pomagajo graditi mišice in topijo odvečne maščobe. Preverite ...
Vem, kaj jem
9 živil, ki nas delajo zaspane
Ker takoj po obroku ni pametno leči spat, vas bo spodnja hrana vsekakor spravila v skušnjavo. Če poznate učinke hrane, se boste lažje uprli ...
Vem, kaj jem
Samo s tremi sestavinami proti najtežjim boleznim
Na svetu ni učinkovitejšega naravnega zdravila proti raku, kot je ta mešanica, vendar le, če kombinirate pravilne sestavine.
Vem, kaj jem
Kateri vitamin je številka ena?
Pomanjkanje tega vitamina najdemo pri suhih ljudeh in pri ljudeh, ki veliko pijejo. Veste, za kaj gre?
Vem, kaj jem
Zbija holesterol in kilograme
Poleg tega, da topi odvečne maščobe, ta napitek še čisti organizem, razstruplja, izboljša prekrvavitev in pospešuje metabolizem.
Vem, kaj jem
3 težave, ki jih bučna semena z lahkoto premagajo
Celo svetovna zdravstvena organizacija priporoča bučna semen, ker vsebujejo esencialna hranila, ki telesu primanjkujejo. Preverite za kaj gre?!
Vem, kaj jem
Zdravje: 5 živil, ki krajšajo življenje
Vsak si kdaj pa kdaj rad privošči svojo najljubšo hrano – bodisi hitro, mastno ali sladko. A ali ste se kdaj vprašali, kakšne posledice ima to na vaše zdravje in dolžino življenja?
Vem, kaj jem
Recept za hujšanje in proti celulitu
Mnogi se med dietami izogibajo bananam, a ne vedo, da s tem delajo veliko napako. Banane namreč topijo maščobe v krvi.
Vem, kaj jem
Rdeče vino je zdravo predvsem zaradi resveratrola, žal pa vsebuje tudi negativne učinkovine
Resveratrol je glavni krivec, da so rdeče grozdje, rdeče vino, maline, slive in arašidi na vrhu seznama najkoristnejših živil. Ima namreč izredno pozitiven vpliv na organizem.
Vem, kaj jem
Smuti, ki lahko nadomesti zajtrk, kosilo in večerjo
Ste že slišali za napitek, ki ga lahko pijete kadarkoli, tudi ponoči, če vas zgrabi lakota? Gre za kombinacijo zdravja, kot je niste vajeni.
Vem, kaj jem
Namesto večerje raje izberite čistilec in topilec maščob
Pred spanjem spijte kozarec te pijače. Že po nekaj dneh se boste počutili kot prerojeni, predvsem pa lažji!
Vem, kaj jem
9 stvari, ki jih nutricisti nikdar ne bi jedli
Ali ste vedeli, da znajo znanstveniki iz arašidovega masla izdelovati diamante? Ali ste vedeli, da je bil kečap sprva patentiran kot zdravilo proti driski?
Vem, kaj jem
Čili paprike kot zdravilo za dolgo življenje
Rezultati nedavne študije so pokazali, da imajo ljudje, ki redno uživajo čili paprike, nižje tveganje za smrt kot tisti, ki tega pekočega sadeža ne jedo nikoli.