Vem, kaj jem
5 živil, ki škodijo možganom
Imate težave s spominom, koncentracijo? Ti problemi so z leti vse večji, zato pazite, da jih s hrano ne pospešujete.
Koncentracija6
Vem, kaj jem
Vsak organ ima svojo najljubšo hrano
Vsak organ daje prednost živilom, ki imajo optimalno količino hranilnih snovi, ki so bistvenega pomena za njegovo zanesljivo delovanje. Pa veste za katera živila gre?
Vem, kaj jem
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Ste se že kdaj znašli za računalnikom, strmeli v zaslon in se spraševali, kaj ste pravzaprav hoteli narediti? Pomagajo vam lahko te stvari ...
Vem, kaj jem
7 navad, ki škodijo zdravju
Čeprav se morda zdi, da so nekatere od teh navad nepomembne, lahko dolgoročno povzročijo resne zdravstvene težave ...
Vem, kaj jem
Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!
Čeprav gre le za eno uro razlike, sprememba ure močno vpliva na naš bioritem. Spremembe so lahko tudi nepopravljive.
Vem, kaj jem
Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste
Starši se pogosto znajdemo v dilemi: naj otrokom prepovemo sladkarije ali jih le omejimo? Strokovnjaki se strinjajo, da prepoved pogosto vodi v še večjo željo po sladkem.